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Nur Mut! - Das kleine Überlebenshörbuch. Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co.

med. Claudia Croos-Müller

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Beschreibung

Herzklopfen, Ängste, Sorgen. Vielleicht auch noch Panik? Schluss damit! Das einfachste Bewegungsprogramm der Welt zeigt Ihnen den leichtesten Weg raus aus dem Tief, denn nichts beeinflusst die Psyche so direkt wie unsere körperliche Haltung. Dr. med. Claudia Croos-Müller, Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie, stellt zwölf einfache Übungen vor, die sich überall in Sekundenschnelle umsetzen lassen.

Produktdetails

Verkaufsrang 2890
Abo-Fähigkeit Ja
Family Sharing Ja i
Medium MP3
Sprecher Melanie Manstein
Spieldauer 65 Minuten
Erscheinungsdatum 30.04.2015
Verlag Audio Media Verlag
Format & Qualität MP3, 65 Minuten, 54.86 MB
Fassung ungekürzt
Hörtyp Lesung
Sprache Deutsch
EAN 9783956399657

Buchhändler-Empfehlungen

Eine Buchhändlerin/ein Buchhändler, Thalia-Buchhandlung Leipzig

Die Bücher von Claudia Croos-Müller sind kleine Berater, die in jedem Bücherregal, in jedem Notfallkoffer und auf jedem Nachttisch ihren Platz haben sollten.

Praktische Hilfe,...einfach, witzig, schnell und gut!

Gudula Ograbeck, Thalia-Buchhandlung Kempten

Wer schon mal vor Angst ,,in Flammen" stand weiss genau, dass man sich in dieser Situation nicht erinnert, was in wohlgemeinten Ratgebern stand. Deshalb sind diese zum Teil lustigen Übungen perfekt, um den Adrenalispiegel schnell wieder zu normalisieren. Zu jeder Übung wird anschaulich beschrieben, warum diese recht einfachen Körperbewegungen so gut funktionieren. Ich finde je einfacher, desto besser und mal ehrlich... ein bisschen Schiss haben wir doch alle mal. Dieses Buch ist nur ein Titel aus einer Reihe praktischer ,,Überlebensbücher" zu Themen wie: Hilfe bei Stress, Ärger, Arbeitsfrust, Herzklopfen & Co.

Kundenbewertungen

Durchschnitt
9 Bewertungen
Übersicht
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Nur Mut!
von einer Kundin/einem Kunden aus Beimerstetten am 30.03.2020
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Das Buch enthält tolle Tipps! Alle Übungen werden erklärt und Mithilfe von tollen Abbildungen veranschaulicht. Das Buch eignet sich sowohl für Kinder Als auch Erwachsene.

Schneider
von einer Kundin/einem Kunden aus Hagen am 11.07.2019
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Ich bin sehr zufrieden mit der Bestellung und Lieferung in die Filiale. Das Buch ist super und ich kann dieses Buch nur empfehlen. Vielen Dank.

Das Wort "Überlebensbuch" ist nicht übertrieben. Ein kleiner Helfer für den Alltag!
von Sonja Birgmann aus Linz, Lentia am 28.07.2018
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Sie fühlen sich gestresst? Traurig? Lustlos? Schlaflos? Ängstlich? Für jede "negative" Emotion oder jeden angsteinflößenden Gemütszustand hat Frau Dr. Coos-Müller eine überraschend einfache aber hilfreiche Übung, um Sie wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Versuchen Sie es!


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