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Resilienz

Wie man Krisen übersteht und daran wächst

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Unser Leben sollte glücklich und harmonisch verlaufen, erfolgreich und gesund – das zumindest hoffen wir alle. Aber leider läuft es nicht so und jeder hat immer wieder mal mit Stress und Rückschlägen, Überforderung und Misserfolg, mit Krankheit und Verlust zu kämpfen.
Um Krisen zu meistern und nicht daran zu zerbrechen, sondern zu wachsen, braucht es »Resilienz«. Was Resilienz bedeutet, wie man diese unsichtbare Kraft entwickeln und aufrechterhalten kann, das zeigt Matthew Johnstone in diesem Buch auf seine unnachahmliche Art und Weise: mit wunderbaren, ganz unmittelbar wirkenden Illustrationen und überzeugenden Texten, mit großer Wärme und klugem Witz.
Portrait
Matthew Johnstone wurde 1964 in Australien geboren. Er ist Autor zahlreicher, sehr erfolgreicher Bücher: Neben den beiden Bänden zum Thema Depression – Mein schwarzer Hund (2008) und Mit dem schwarzen Hund leben (2009) und einer illustrierten Einführung in die Meditation (Den Geist beruhigen, 2012) erschien zuletzt Resilienz. Wie man Krisen übersteht und daran wächst (2015). Johnstone lebt als Kreativberater, Autor und Illustrator mit seiner Frau und seinen beiden Töchtern in Sydney.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 120
Erscheinungsdatum 09.09.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-95614-066-2
Verlag Antje Kunstmann
Maße (L/B/H) 21,8/15,5/1,5 cm
Gewicht 356 g
Originaltitel »The Little Book of Resilience: How to Bounce Back from Adversity and Lead a Fulfilling Life«
Auflage 4
Übersetzer Rita Höner
Verkaufsrang 11.807
Buch (gebundene Ausgabe)
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Kundenbewertungen

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absolut hilfreich
von einer Kundin/einem Kunden aus Schermbeck am 30.07.2018

Das Buch wird von uns immer wieder gelesen. Es gibt viele zutreffende Bilder mit Texten welche gut helfen sich immer wieder auf das Wesentliche zu besinnen. Vom Entwirren eines Knäuel an Gedanken bis hin zum Ändern der eigenen Denkweise und dem Verständnis für andere ist gefühlt alles Wichtige dabei.... Das Buch wird von uns immer wieder gelesen. Es gibt viele zutreffende Bilder mit Texten welche gut helfen sich immer wieder auf das Wesentliche zu besinnen. Vom Entwirren eines Knäuel an Gedanken bis hin zum Ändern der eigenen Denkweise und dem Verständnis für andere ist gefühlt alles Wichtige dabei. Und das nicht in langatmigen therapeutischen Texten sondern einfach fokussiert. Es ist ein kurzes Buch aber für mich absolut ausreichend und eine klare Weiterempfehlung. Gefühle, Gedanken und Ängste sind keine Tatsachen.