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Toll!
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Aufgrund des sehr durchdachten,einfachen und sich immer steigernden angegebenen Trainingsplan ist dieses Buch für Anfänger, aber auch Wiedereinsteiger nur sehr zu empfehlen. Das Buch zeigt Ihnen einige Möglichkeiten wie Sie Ihr Leben gesünder und fitter führen können! Falls Ihnen der angegebene Plan nicht zusagt, können Sie anh... Aufgrund des sehr durchdachten,einfachen und sich immer steigernden angegebenen Trainingsplan ist dieses Buch für Anfänger, aber auch Wiedereinsteiger nur sehr zu empfehlen. Das Buch zeigt Ihnen einige Möglichkeiten wie Sie Ihr Leben gesünder und fitter führen können! Falls Ihnen der angegebene Plan nicht zusagt, können Sie anhand der angegebenen Tipps, Ihren eigenen zusammenstellen. Im dem Buch befinden sich viele Tipps für ein ausgewogenes und gesundes Leben, es klärt aber auch verschiedenste Laufmythen und Irrtürmer auf. Enthalten sind einige Kräftigungs-, Koordinations- und Stretchübungen, die jederzeit anwendbar sind. Ich finde das Buch sehr gut beschrieben und für Ein- und Wiedereinsteiger des Laufsports sehr informativ. Ich empfehle es jeden, der etwas Gutes für seinen Körper machen und fitter durchs Leben gehen will.
Das Runtastic-Laufbuch
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Taschenbuch
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Beschreibung
Produktdetails
| Einband | Taschenbuch |
|---|---|
| Seitenzahl | 208 |
| Erscheinungsdatum | 13.07.2015 |
| Sprache | Deutsch |
| ISBN | 978-3-86883-662-2 |
|---|---|
| Verlag | Riva Verlag |
| Maße (L/B/H) | 24/17,2/1,7 cm |
| Gewicht | 597 g |
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Buch (Taschenbuch)
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