Flexi-Carb – Das Kochbuch

Mit 60 Rezepten in verschiedenen Kohlenhydratstufen

Heike Lemberger, Franca Mangiameli, Nicolai Worm

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Beschreibung

Das Flexi-Carb-Kochbuch zeigt Ihnen, wie die kohlenhydratangepasste Mittelmeerküche im Alltag funktioniert. Von A wie Artischocke bis Z wie Zitrone stellen Heike Lemberger und Franca Mangiameli die wichtigsten und wirkungsvollsten Zutaten einer modernen mediterranen Ernährung vor und packen diese in 60 leckere und schnelle Rezepte für Frühstück, Hauptmahlzeiten und Snacks. Alle Gerichte gibt es in unterschiedlichen Kohlenhydrat- und Kalorienstufen: Ob Büromensch, Hobbysportler oder Bewegungsfreak, ob ein paar Kilos abnehmen, gesund bleiben oder fitter werden - für jedes persönliche Ziel bietet Flexi-Carb die richtige Strategie. Der Lebensstil-Check verrät, welcher Flexi-Carb-Typ Sie sind. Der Wochenplan, die passende Einkaufsliste sowie viele praktische Tipps für zu Hause verhelfen zu einem schnellen Start in ein neues, mediterranes Lebensgefühl mit viel Spaß, Geschmack und ganz ohne Verzicht auf Genuss.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 224
Erscheinungsdatum 05.12.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86883-632-5
Verlag Riva
Maße (L/B/H) 23,9/17,1/2 cm
Gewicht 630 g
Abbildungen mit farbigen Abbildungen
Verkaufsrang 44764

Buchhändler-Empfehlungen

Elke Schröder, Thalia-Buchhandlung Dinslaken

Das ergänzende Kochbuch zu dem "Theorieband" Flexi Carb. Durchaus empfehlenswert um zu starten!

Kundenbewertungen

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tolle Rezepte
von einer Kundin/einem Kunden aus Mettlach am 12.03.2019

einfach und leicht nachzukochen und dabei sehr lecker - mal schauen ob es auch den gewünschten Erfolg auf der Waage bringt :)


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