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Diäten vergessen - genussvoll essen

Janine Painer, Daniela Tuller-Rust

Buch (Taschenbuch)
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14,90
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Beschreibung

Idealgewicht ohne Diäten Keine Jojo-Effekte, keine Selbstkasteiungen oder die gefühlt tausendste Diät mit immer exotischerem Namen – eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist weder schwierig einzuhalten noch aufwändig herzustellen. Diese Rezeptsammlung bietet eine große Auswahl an leicht nachkochbaren, rasch zubereiteten und vor allem „ideologiebefreiten“ Gerichten, die den täglichen Praxistest längst erfolgreich bestanden haben. Ihr Geheimnis sind frische Zutaten, sättigende Portionsgrößen und eine gesunde Mischung ohne Verzicht. So kann jeder ohne Ausreden gesund essen, sich und andere dabei verwöhnen und ganz nebenbei auch sein Idealgewicht halten bzw. wiedererlangen.

Janine Painer ist Diätologin im Theresienhof Klinikum für Orthopädie und orthopädische Rehabilitation in Frohnleiten.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 158
Erscheinungsdatum 28.09.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-99052-125-0
Verlag Verlagshaus der Ärzte
Maße (L/B/H) 22,3/16,7/1 cm
Gewicht 362 g
Abbildungen mit zahlreichen farbigen Fotos
Auflage 1. Auflage

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