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Traumgeburt

Gelassenheit, Entspannung und Schmerzkontrolle durch Selbsthypnose

Alexandra Kopf

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Beschreibung

Frauen sind die Expertinnen für ihren Körper; sie wissen und spüren, was sie brauchen. Damit dieses Bewusstsein in der Geburt präsent ist, braucht es mentale Vorbereitung.

Alexandra Kopf, Diplompsychologin und Physiotherapeutin, greift die natürliche Trance auf, die jede Geburt begleitet, erleichtert und zu einem besonderen Erleben macht, und zeigt, wie sie sich durch Selbsthypnose gezielt nutzen lässt. Ängste werden in Energiequellen verwandelt, aus denen Mut und Selbstbestimmtheit erwachsen, der Geburtsschmerz wird durch mentale Techniken kontrollierbar.

Neben Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen sowie Selbsthypnoseanleitungen bietet das Buch Geschichten, die zu eigenen Gedanken und Notizen anregen. Sie ermutigen Schwangere, sich ihrer individuellen Kompetenzen und Ressourcen bewusst zu werden und die Geburt aktiv und selbstbestimmt zu gestalten.

„Selbstbestimmt, entspannt und freudvoll gebären ist möglich! Dieses Buch kann Ihnen wunderbar helfen, sich ganz bewusst auf eine Ihrer schönsten Erinnerungen vorzubereiten.“
Nadja Meißgeier, Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe

Produktdetails

Einband Kunststoff-Einband
Seitenzahl 142
Erscheinungsdatum 06.02.2020
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8497-0085-0
Reihe Carl-Auer Lebenslust
Verlag Carl-Auer Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 20,9/12,8/1,5 cm
Gewicht 182 g
Auflage 2.Auflage
Verkaufsrang 55064

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