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Mindfulness for Beginners: Reclaiming the Present Moment--And Your Life

reclaiming the present moment - and your life

An accessible and inspirational starting point that recognises mindfulness as a universal practice. Includes a CD of five guided meditations by the author, and a range of pithy essays with simple steps for transforming relationships to the way we think, feel, love, work and play.

Portrait
Jon Kabat- Zinn ist Gründer und ehemaliger Direktor der Stress Reduction Clinic, Professor für Medizin an der Universität in Worchester, Massachusetts sowie Direktor des Instituts für Achtsamkeit in Medizin, Gesundheitsvorsorge und Gesellschaft. Er ist international bekannt für seine Arbeit, Achtsamkeitspraxis in die medizinische Betreuung zu integrieren.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 184
Erscheinungsdatum 01.07.2016
Sprache Englisch
ISBN 978-1-62203-667-7
Verlag UK Books
Maße (L/B/H) 20,3/15,1/2 cm
Gewicht 247 g
Buch (Taschenbuch, Englisch)
12,29
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