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Chefsache Kopf

Mit mentaler und emotionaler Stärke zu mehr Führungskompetenz

Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein sowie ein gutes Selbstmanagement sind Schlüsselfaktoren für den Erfolg – nicht nur im Business. Wie im Spitzensport hilft es auch Managern, sich mental zu coachen. Das Ziel: Volles Leistungspotenzial jederzeit abrufen können. Mentales Training stärkt nicht nur das eigene Leistungsvermögen, sondern auch die Lebensqualität und schult die Wahrnehmung für sich selbst und andere. Dieses Buch zeigt, wie Sie mit Hilfe verschiedener mentaler Techniken an Motivation, Flexibilität, Zielfokussierung und Konzentration gewinnen, Stress und Angst bewältigen, mit Emotionen umgehen sowie Entspannung finden. Dabei schlägt die Autorin Brücken zum Spitzensport und lässt Führungspersönlichkeiten, Experten und Spitzensportler zu Wort kommen, die Einblick in ihr Selbstmanagement gewähren. Konkrete Anleitungen, Grafiken, Übungen und Praxisbeispiele garantieren dem Leser unmittelbare Umsetzungsmöglichkeiten.

Rezension
“… Vom kurzen und erhellenden Ausflug in die Gehirnforschung über die Macht unserer Gedanken und inneren Bilder bis hin zur Rolle von Routinen und Ritualen erfährt der Leser grundlegende Techniken des Mentaltrainings, die sich nicht nur im Job anwenden lassen ...” (business-on.de, 27. Oktober 2018)
Portrait

Antje Heimsoeth gibt als Unternehmerin, Trainerin und Mental Coach nicht nur Topathleten verschiedenster Sportarten und Trainern, sondern auch Unternehmern und Führungskräften Tipps, wie sie es schaffen, im entscheidenden Moment Höchstleistungen zu bringen. Als Keynote Speaker hält sie weltweit Vorträge und Seminare.

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Beschreibung

Produktdetails


Format PDF i
Kopierschutz Ja i
Erscheinungsdatum 03.07.2015
Sprache Deutsch
EAN 9783658057756
Verlag Springer Fachmedien Wiesbaden
Dateigröße 5580 KB
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