Warenkorb
 

Ratgeber Generalisierte Angststörung

Informationen für Betroffene und Angehörige

Fortschritte der Psychotherapie 15

Dieser Ratgeber richtet sich an Personen, die ihre Sorgen nicht mehr 'im Griff haben'. Sie erhalten Informationen dazu, welche Wege es gibt, sich von einem solchen 'Stil' des andauernden 'Gedankenmachens' zu befreien.

Übermäßige Sorgen und Befürchtungen sowie eine erhöhte psychische und körperliche Anspannung, die sich z.B. in ausgeprägter Ruhelosigkeit, leichter Ermüdbarkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Schlafstörungen äußert, sind Kennzeichen der Generalisierten Angststörung.

Dieser Ratgeber richtet sich an Personen, die ihre Sorgen nicht mehr im Griff haben, denen ihre Sorgen zu viel werden. Hiermit sind Sorgen gemeint, die zwar meist realistisch sind, aber dennoch überflüssig. Sorgen, die sich auf Dinge richten, die man nicht verändern kann und vor allem Sorgen, die mit Einschränkungen für das Leben der Betroffenen verbunden sind: Die Person beginnt, gegen die Sorgen anzukämpfen oder Dinge zu vermeiden, um nicht mit den Sorgen konfrontiert zu werden. Die Sorgen und Ängste nehmen einen großen Teil der Tageszeit in Anspruch und sind für die Betroffenen nicht mehr kontrollierbar.

Der Ratgeber zeigt auf, welche Art des Sich-Sorgens problematisch sein kann und welche Wege es gibt, sich von dem andauernden 'Gedankenmachen' zu befreien. Anhand zahlreicher Übungen wird erläutert, wie unvermeidliche von überflüssigen Sorgen getrennt werden können und wie beide Arten von Sorgen besser zu bewältigen sind.

… weiterlesen
In den Warenkorb

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 81
Erscheinungsdatum 08.02.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8017-2708-6
Verlag Hogrefe
Maße (L/B/H) 21,3/14,9/0,8 cm
Gewicht 133 g
Auflage 2. aktualisierte Auflage
Verkaufsrang 48.884
Buch (Taschenbuch)
9,95
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
PAYBACK Punkte
Ihr Feedback zur Seite
Haben Sie alle relevanten Informationen erhalten?
Vielen Dank für Ihr Feedback!
Entschuldigung, beim Absenden Ihres Feedbacks ist ein Fehler passiert. Bitte versuchen Sie es erneut.

Weitere Bände von Fortschritte der Psychotherapie mehr

  • Band 12

    3815528
    Medikamentenabhängigkeit
    von Gudrun Satory
    Buch
    19,95
  • Band 13

    3120465
    Hypertonie
    von Dieter Vaitl
    Buch
    19,95
  • Band 14

    1145888
    Borderline-Störung
    von Martin Bohus
    Buch
    19,95
  • Band 15

    43511417
    Ratgeber Generalisierte Angststörung
    von Jürgen Hoyer
    Buch
    9,95
    Sie befinden sich hier
  • Band 16

    1717683
    Sexualstörungen der Frau
    von Beatrix Gromus
    Buch
    19,95
  • Band 17

    33980001
    Dissoziative Störungen
    von Peter Fiedler
    Buch
    19,95
  • Band 18

    1436697
    Rheumatische Erkrankungen
    von Georg Jungnitsch
    Buch
    19,95

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.