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Verhüten ohne Hormone

Alternativen zu Pille und Co.

Dorothee Struck

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Beschreibung

Hormonfreie Verhütungsmethoden gibt es viele, aber welche ist die richtige für mich?
Dr. med. Dorothee Struck erklärt in verständlicher Sprache, wie der weibliche Körper aufgebaut ist und was beim Zyklus vor sich geht. Darauf basierend beschreibt sie die Wirkungsweise sämtlicher hormonfreier Verhütungsmethoden, von der Spirale über die verschiedenen Barrieren wie Diaphragma oder Portiokappe bis hin zu den Zeitwahlmethoden mit oder ohne Verhütungscomputer. Dabei kommen alle Verfahren auf den Prüfstand: Wie einfach ist die Anwendung und wie sicher ist das?

• Natürlich: Wählen Sie eine hormonfreie Alternative, die nicht in den Organismus eingreift.
• Sicher: Lernen Sie die einzelnen Verhütungsmethoden kennen. Denn Wissen schafft Vertrauen.
• Individuell: Nicht alles ist für alle gut. Finden Sie die Methode, die am besten zu Ihnen passt.

2. erweiterte Auflage 2019

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 280
Erscheinungsdatum 01.08.2019
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-943793-41-3
Verlag Stadelmann Verlag
Maße (L/B/H) 22,3/16,9/1,9 cm
Gewicht 501 g
Abbildungen 11 Illustrationen der Autorin, Tabellen, nicht spezifiziert, Zeichnungen, nicht spezifiziert
Auflage 2. überarbeitete Auflage
Verkaufsrang 51104

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  • Artikelbild-0
  • Inhaltsverzeichnis
    Vorwort 9
    1 Einleitung und was frau vorweg wissen sollte 11
    Pille ja oder nein – Oder: Was ist eigentlich »natürlich«? 14
    Sicherheit von Verhütungsmitteln:
    Was sagt der Pearl-Index wirklich aus? 17
    Eine ausführliche und individuelle Verhütungsberatung,
    wo bekomme ich die ? 21
    Danksagungen werden gerne überlesen,
    können aber informativ sein 25

    2 Frauenkörper – Geniestreich der Natur 29
    Die Gebärmutter (Uterus) 29
    Der Gebärmutterhals (Zervix) 32
    Die Eileiter (Tuben) 33
    Die Eierstöcke (Ovarien) 35
    Die Scheide (Vagina) 36
    Die Blüte (Vulva) 38
    Von Zyklen und Hormonen 42

    3 Spirale 2.0 – verblüffend anders 53
    Geschichte der Intrauterinpessare 53
    »Size matters« – es kommt doch auf die Größe an 61
    Modelle der Kupferspirale 65
    Beratung und Voruntersuchungen 68
    Geht nicht, gibt’s (fast) nicht 72
    Materialkunde – von Metallen und Nylonstrümpfen 76
    Thema Schmerzen: No pain, no gain? 82
    Hand aufs Herz: Wollen Sie das wirklich? 86
    Noch mal Hand aufs Herz: Wollen Sie das wirklich jetzt? 88
    Wann wird eine Spirale eingelegt? 89
    Wie schnell wirkt ein Kupfer-IUP? 90
    Und wie wird so ein Ding eingesetzt? 90
    Nach einer IUP-Einlage 91
    Nachsorgeuntersuchung 96
    Wie sicher ist die Verhütung mit IUP? 97
    Wie häufig fallen Spiralen spontan raus? 100
    Wechsel von anderen Verhütungsmitteln auf ein IUP 102
    Mythen versus Fakten 103
    Und was kostet der Spaß? 108

    4 Barrieremethoden: Diaphragma & Co 111
    Doc Dodo’s persönliche Erfahrungen 117
    Barrieremethode für den Mann: das Kondom 118
    Barrieremethoden für die Frau: ein Überblick 121
    Individuell: Barrieremethoden in verschiedenen Größen 127
    One for all: Barrieremethoden in Einheitsgröße 140
    Kurz und gut: Barrieremethoden im Vergleich 144
    Hege und Pflege 146

    5 Chemische Verhütungsmittel: Spermizide & Spermiostatika 148
    Spermizide: Vom Waschmittel zur Verhütungsmethode 149
    Spermiostatika: Saurer Kleister 151
    Kurz und gut: Chemische Verhütungsmittel im Vergleich 153
    Kleine Geschichte der Spermizide 155
    Spermizide mit mikrobizider Potenz –
    Zukunftsmusik mit Fanfaren? 156

    6 Von fruchtbaren Tagen und natürlichen Rhythmen 158
    NFP – natürliche Familienplanung 162
    Verhütungscomputer: Thermometer war gestern,
    Technik ist heute? 169
    Den Zervixschleim beobachten 174
    Kalendermethode: »The nine month rhythm blues« 175
    Sicherheit und Kosten 178
    NFP/Sensiplan aus der Sicht der Naturheilkunde 181

    7 Sterilisation – endgültige Ruhe im Verhütungsfall 182
    Vasektomie – Samenleiter verschließen 182
    Eileiterverschluss per Bauchspiegelung 186
    Sterilisation bei und nach einer Geburt 190
    Sterilisation bei anderen operativen Eingriffen 191
    Kinderwunsch nach Sterilisation 193
    Transzervikale Sterilisation: Der Bauch bleibt zu 194
    Wo bleiben die Eizellen? 198
    Eileiterverschluss aus naturheilkundlicher Sicht 198
    Und was kostet mich das? 200

    8 Coitus interruptus 202

    9 Die andere Hälfte des Himmels 205
    Kosmobiologische Empfängnisplanung 207
    Lunazeption 209
    Luna-Yoga 210
    Mentale und energetische Verhütung 211
    Weise Frauen – Kräuterwissen 212
    Ein Wort zum Schluss 213

    10 Plan B, Plan C … Oder: Was tun, wenn die Verhütung versagt? 214
    Plan B – direkte Nachverhütung 215
    Plan C – Abtreibung instrumentell und medikamentös 226
    Adoption – Heldinnen wider Willen 230
    Böse Falle Schwangerschaftstest 232

    11 Verhütung in besonderen Lebensphasen 233
    Nach der Geburt und in der Stillzeit 233
    Nach einer Abtreibung oder Fehlgeburt 237
    Verhütung in den Wechseljahren 240
    Diskrete Verhütung in komplizierten Lebenssituationen 243

    12 Pille ade – was tun, wenn der Zyklus nicht gleich rund läuft? 246
    Erste Grundregel der Ernährungsmedizin: GIGO! 248
    Prämenstruelle Störungen 252
    Pickel & C 253
    Endokrine Disruptoren 254
    Hilfe aus der Natur: Heilpflanzen 256

    13 Nachwort: Ende gut, alles gut? 264
    Wo kommst du her, wo gehst du hin? 264
    Meine Wünsche am Ende des Buches 269
    Zur Autorin 269

    Anhang 270
    Literaturempfehlungen & Links 270
    Glossar 273
    Register 277