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Perfekte Lauftechnik

Präzise laufen - schneller laufen

Wolfgang Bunz

Buch (Taschenbuch)
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Taschenbuch

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Beschreibung

Schneller durch präzise Bewegung, bewusstes Feintuning und einen kraftvollfließenden Laufstil. Die einzigartige Kombination: Detailwissen zur Lauftechnik und konkrete Anwendungsbeispiele. Dehnungs-, Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen. Trainingsplanung und -durchführung.

Wolfgang Bunz ist Diplom-Ingenieur und Personal Trainer. Er ist aktiver Leistungssportler im Langdistanzlauf und verfügt über viele Jahre Erfahrung im Triathlon. Seine Stärke ist zum einen die Anwendung biomechanischer Erkenntnisse. Zum anderen verfügt er nach jahrelanger Erfahrung mit den eigenen Grenzen über das nötige Gespür, um Kunden bis zu ihrem optimalen Belastungsbereich, aber nicht darüber hinaus zu führen. Wie es sich anfühlt schnell zu laufen, weiß Wolfgang Bunz aus eigener Erfahrung. Seine momentane Bestzeit über 10 km liegt bei 33:22 min.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 128
Erscheinungsdatum 26.08.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8354-1423-5
Verlag BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 22,1/16,4/1,2 cm
Gewicht 344 g
Abbildungen 100 farbige Abbildungen
Auflage 4

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