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Pilates

Fitness auf der Matte. Übungen für eine starke Körpermitte

„Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung für ein glückliches Leben“, stellte Joseph Pilates, der Erfinder dieser Methode, schon vor 100 Jahren fest.

Mit der Pilates-Methode trainieren Sie erfolgreich und mit großer Konzentration, gelenkschonend und mit hohem Wirkungsgrad.

Ein nach Schwierigkeitsgraden gestaffeltes Übungsprogramm weist den Weg zu besserer Koordination und Balance, mehr Kraft und Ausdauer, Gesundheit und Wohlbefinden. Finden Sie Tag für Tag zu einem besseren Körpergefühl.

Der praktische Aufsteller hilft Ihnen dabei!
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Beschreibung

Produktdetails

Einband Ringbuch
Seitenzahl 112
Erscheinungsdatum 02.11.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-945136-39-3
Verlag Lingen
Maße (L/B/H) 21,1/19,5/2,2 cm
Gewicht 500 g
Auflage 1
Verkaufsrang 66779
Buch (Ringbuch)
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3,95
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inkl. gesetzl. MwSt.
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