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Ängste überwinden

Mein Übungsbuch für mehr Optimismus & Gelassenheit

Sorgen, Ängste, Phobien, Panikattacken: Gezielte Fragen und Übungen helfen, die vielfältigen Formen der Angst zu verstehen und vermitteln wirksame Methoden für einen gelasseneren Umgang mit ihnen. Praktische Techniken machen Mut, sich den eigenen Ängsten zu stellen und die Angst auslösenden Gefühle nach und nach zu überwinden. Eine veränderte Denkweise, mehr Vertrauen in die eigene Person, und ein neues Lebensgefühl sind das Ergebnis.
Portrait
Doris Iding ist ärztlich geprüfte Yogalehrerin und Ethnologin M.A. Nach Beschäftigung mit Entspannungstechniken, Ethnomedizin und Atemarbeit tätig als Yogalehrerin, Journalistin und Buchautorin in München.
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Beschreibung

Produktdetails

Einband Paperback
Seitenzahl 80
Erscheinungsdatum 05.03.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-5230-5
Reihe GU Mind & Soul Übungsbuch
Verlag Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 23,5/15,6/1,5 cm
Gewicht 223 g
Auflage 2
Verkaufsrang 123392
Buch (Paperback)
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9,99
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