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Ängste überwinden

Mein Übungsbuch für mehr Optimismus & Gelassenheit

Doris Iding

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Beschreibung

Sorgen, Ängste, Phobien, Panikattacken: Gezielte Fragen und Übungen helfen, die vielfältigen Formen der Angst zu verstehen und vermitteln wirksame Methoden für einen gelasseneren Umgang mit ihnen. Praktische Techniken machen Mut, sich den eigenen Ängsten zu stellen und die Angst auslösenden Gefühle nach und nach zu überwinden. Eine veränderte Denkweise, mehr Vertrauen in die eigene Person, und ein neues Lebensgefühl sind das Ergebnis.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 80
Erscheinungsdatum 05.03.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-5230-5
Reihe GU Mind & Soul Übungsbuch
Verlag Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 23,5/15,6/1,5 cm
Gewicht 223 g
Auflage 2
Verkaufsrang 8845

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