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Clean Eating Basics

Der natürliche Weg für ein neues Lebensgefühl

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Kein Fast Food, kein Convenience Food - sondern Clean Food! Das ist DER Grundsatz von Clean Eating, dem Trendthema aus Amerika. Es stehen Lebensmittel im Mittelpunkt, die natürlich und rein sind und dabei auch noch herrlich schmecken. Künstliche Zusatzstoffe, wie Geschmacksverstärker, Farb- und Konservierungsstoffe lehnt die Clean Eating Bewegung ab. Die Protagonistin der Clean-Eating-Bewegung in Deutschland, Hannah Frey, zeigt Ihnen, wie leicht es ist Clean Eating in Ihren Alltag zu integrieren und welche gesundheitlichen Vorteile diese vollwertige Ernährung mit sich bringt. Rezepte wie Buddah Bowl, Spinat-Hirsotto oder New York Cheesecake sind schnell zubereitet und bieten durch die Fülle an Nährstoffen ordentlich Energie für den Tag. Die Power-Yoga-Übungen unterstützen zusätzlich dabei, wieder die richtige Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu finden. Der Einstieg in ein neues und besseres Lebensgefühl.
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Beschreibung

Produktdetails

Einband Klappenbroschur
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 06.02.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-4805-6
Reihe GU Einzeltitel Gesunde Ernährung
Verlag Gräfe & Unzer
Maße (L/B/H) 23,8/17,2/1,5 cm
Gewicht 385 g
Auflage 3. Auflage
Verkaufsrang 18862
Buch (Klappenbroschur)
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Buchhändler-Empfehlungen

Sabrina Hüper, Thalia-Buchhandlung Osnabrück

Prägnant und verständlich dargestellt, bietet dieses Buch sowohl grundlegende Informationen zum Clean Eating als auch die richtige Herangehensweise und ein ganzheitliches Programm.

Mechthild Stephani, Thalia-Buchhandlung Freiburg

Bei clean Rating stehen Lebensmittel im Mittelpunkt die natürlich und rein sind und wunderbar schmecken. Der Einstieg in ein neues Lebensgefühl ohne Fast Food und Convenience Food.

Kundenbewertungen

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Für Einsteiger
von Karina aus Wien am 25.04.2016

Der Titel sagt alles. Die wichtigsten Basics für alle, die mit einer gesünderen Ernährung durchstarten wollen. Köstliche Rezepte und tolle Erklärungen für Menschen wie mich, die immer wieder viel zu gern zu ungesunden Lebensmitteln greifen. Dieses Buch zeigt aber super Alternativen auf. Es geht hier nicht um eine Diät oder Verz... Der Titel sagt alles. Die wichtigsten Basics für alle, die mit einer gesünderen Ernährung durchstarten wollen. Köstliche Rezepte und tolle Erklärungen für Menschen wie mich, die immer wieder viel zu gern zu ungesunden Lebensmitteln greifen. Dieses Buch zeigt aber super Alternativen auf. Es geht hier nicht um eine Diät oder Verzicht. Ausschließlich um Gesundheit und Wohlbefinden. Für Bewegungsfaule gibt es sogar ein paar leichte Yogaübungen, die man leicht in den Alltag integrieren kann, ohne seinen ganzen Tagesplan umzuwerfen.