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Clean Eating Basics

Der natürliche Weg für ein neues Lebensgefühl

Hannah Frey

(4)
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Beschreibung

Kein Fast Food, kein Convenience Food - sondern Clean Food! Das ist DER Grundsatz von Clean Eating, dem Trendthema aus Amerika. Es stehen Lebensmittel im Mittelpunkt, die natürlich und rein sind und dabei auch noch herrlich schmecken. Künstliche Zusatzstoffe, wie Geschmacksverstärker, Farb- und Konservierungsstoffe lehnt die Clean Eating Bewegung ab. Die Protagonistin der Clean-Eating-Bewegung in Deutschland, Hannah Frey, zeigt Ihnen, wie leicht es ist Clean Eating in Ihren Alltag zu integrieren und welche gesundheitlichen Vorteile diese vollwertige Ernährung mit sich bringt. Rezepte wie Buddah Bowl, Spinat-Hirsotto oder New York Cheesecake sind schnell zubereitet und bieten durch die Fülle an Nährstoffen ordentlich Energie für den Tag. Die Power-Yoga-Übungen unterstützen zusätzlich dabei, wieder die richtige Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu finden. Der Einstieg in ein neues und besseres Lebensgefühl.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 06.02.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-4805-6
Reihe GU Einzeltitel Gesunde Ernährung
Verlag Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 23,8/17,2/1,5 cm
Gewicht 389 g
Auflage 3. Auflage
Verkaufsrang 42044

Buchhändler-Empfehlungen

Simone Mkirech, Thalia-Buchhandlung Magdeburg

Ohne viel Zeitaufwand kann man diese leckeren,schmackhaften Rezepte zubereiten.Und die Gerichte mit den einfachen Zutaten sättigen ungemein.Yogaübungen komplettieren dieses tolle Buch.Mein Favorit für eine gesunde Ernährung!

Mechthild Stephani, Thalia-Buchhandlung Freiburg

Bei clean Rating stehen Lebensmittel im Mittelpunkt die natürlich und rein sind und wunderbar schmecken. Der Einstieg in ein neues Lebensgefühl ohne Fast Food und Convenience Food.

Kundenbewertungen

Durchschnitt
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Übersicht
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von einer Kundin/einem Kunden aus Osnabrück am 27.06.2017
Bewertet: anderes Format

Prägnant und verständlich dargestellt, bietet dieses Buch sowohl grundlegende Informationen zum Clean Eating als auch die richtige Herangehensweise und ein ganzheitliches Programm.

Für Einsteiger
von Karina aus Wien am 25.04.2016

Der Titel sagt alles. Die wichtigsten Basics für alle, die mit einer gesünderen Ernährung durchstarten wollen. Köstliche Rezepte und tolle Erklärungen für Menschen wie mich, die immer wieder viel zu gern zu ungesunden Lebensmitteln greifen. Dieses Buch zeigt aber super Alternativen auf. Es geht hier nicht um eine Diät oder Verz... Der Titel sagt alles. Die wichtigsten Basics für alle, die mit einer gesünderen Ernährung durchstarten wollen. Köstliche Rezepte und tolle Erklärungen für Menschen wie mich, die immer wieder viel zu gern zu ungesunden Lebensmitteln greifen. Dieses Buch zeigt aber super Alternativen auf. Es geht hier nicht um eine Diät oder Verzicht. Ausschließlich um Gesundheit und Wohlbefinden. Für Bewegungsfaule gibt es sogar ein paar leichte Yogaübungen, die man leicht in den Alltag integrieren kann, ohne seinen ganzen Tagesplan umzuwerfen.


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