Das Wunder des bewussten Atmens

Thich Nhat Hanh

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Beschreibung

Bewusstes Atmen ist der Schlüssel zu einem bewussten Leben. Thich Nhat Hanh stellt in diesem Buch die sechzehn Methoden des bewussten Atmens vor. Sie sind ein erprobter Weg zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und innerem Frieden. Die innere Ausrichtung auf den Atem hilft, mehr in der Gegenwart zu leben, uns und unsere Umgebung bewusster wahrzunehmen und über den Atem mit den Wundern des Lebens in Kontakt zu sein.

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 21.03.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-95883-082-0
Verlag Theseus Verlag in Kamphausen Media GmbH
Maße (L/B/H) 16,5/10,5/1,5 cm
Gewicht 157 g
Auflage 1. Auflage 2016
Verkaufsrang 86207

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Das Wunder des bewussten Atmens von Thich Nhat Hanh
von einer Kundin/einem Kunden aus Wien am 04.04.2017

Sehr gut zu lesen. Handliches Format. Kann helfen den Atemrhytmus zu verbessern.


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  • Die sechzehn Übungen des bewussten Atmens 9
    Das Sutra des Bewussten Atmens 11
    Das achtsame, bewusste Atmen –
    ein Weg zum Erwachen 23
    Einführung in das Sutra des Bewussten Atmens 25
    Das Wunder des bewussten Atmens –
    die sechzehn Übungen 45
    Geleitete Meditationen 105
    Eine kurze Übersicht über die Geschichte des Sutra 113
    Einige weiterführende Aspekte der Übung 117
    Anmerkungen 119