Olympische Distanz

Effizient trainieren mit der Profi-Strategie

Hast du schon eine Sprint- oder Jedermanndistanz absolviert und bist jetzt bereit für mehr? Oder steigst du direkt auf der Kurzdistanz in den Triathlon ein? Vielleicht hast du auch schon Erfahrungen auf der olympischen Distanz gesammelt und willst nun deine Zeit verbessern? Dann ist dieses Buch das richtige für dich.

Während die Sprintdistanz einen guten Einstieg in die Sportart Triathlon bietet, erfordert die Kurz- oder olympische Distanz mit 1,5 Kilometern Schwimmen, 40 Kilometern Radfahren und 10 Kilometern Laufen eine gezielte Vorbereitung. Vor allem für Einsteiger stellt die längere Schwimmstrecke eine Herausforderung dar. Aber auch das Laufen ist nicht zu unterschätzen, da nicht nur die doppelte Laufstrecke bewältigt werden muss, sondern auch die Vorbelastung deutlich größer ist. Während das Equipment auf der Sprintdistanz noch eine absolut untergeordnete Rolle spielt, können auf der olympischen Distanz überlegt ausgerüstete Athleten durchaus Vorteile haben.

Profi-Triathletin Anne Haug zeigt anschaulich und mit vielen Praxistipps, wie Rookies und Fortgeschrittene sich perfekt auf die olympische Distanz vorbereiten und was es im Wettkampf zu beachten gibt. Jedes Kapitel beginnt mit einer biografischen Anekdote, in der Anne Haug aus dem Nähkästchen plaudert und von ihren Anfängen im Triathlon erzählt.
Portrait

Die Profi-Triathletin Anne Haug (Jahrgang 1983) kann zahlreiche Titel und Podiumsplatzierungen auf der Sprint- und Kurzdistanz vorweisen. 2012 wurde sie Vizeweltmeisterin und bei den Olympischen Spielen in London Elfte und damit beste Deutsche. 2013 wurde sie WM-Dritte auf der Kurzdistanz, Teamweltmeisterin und Deutsche Triathlonmeisterin auf der Sprintdistanz. Im August 2015 konnte Anne Haug sich als erste deutsche Triathletin für die Olympischen Spiele 2016 in Rio de Janeiro qualifizieren. Die diplomierte Sportwissenschaftlerin lebt in Saarbrücken, Bayreuth und München.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 216
Erscheinungsdatum 26.04.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-95590-095-3
Verlag Spomedis GmbH
Maße (L/B/H) 23,4/19,2/1,4 cm
Gewicht 641 g
Abbildungen durchgehend farbig bebildert
Auflage 1
Buch (Taschenbuch)
19,95
inkl. gesetzl. MwSt.
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