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Funktionelle Anatomie Yoga

Muskulatur, Asanas und Bewegungen

Jo Ann Staugaard-Jones

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Beschreibung

In »Funktionelle Anatomie Yoga« erläutert die Autorin des Copress-Bestsellers »Psoas-Training« Jo Ann Staugaard-Jones anatomische und biomechanische Zusammenhänge beim Yoga. Schritt für Schritt »arbeitet« sich die Bewegungswissenschaftlerin durch den gesamten Körper und zeigt anhand informativer Grafiken die Wirkungsweise von Atemtechniken, Asanas und Bewegungsabfolgen. Die Sanskritnamen der jeweiligen Asanas werden erklärt, die jeweilige Technik und korrekte Körperausrichtung genau erläutert.

Jo Ann Staugaard-Jones ist Professorin für Kinesiologie und zertifizierte Pilates- und Yogalehrerin mit einem Masterabschluss in Tanz und als Erzieherin. Zur Zeit leitet die Bewegungswissenschaftlerin Workshops und fördert internationale Yoga- und ganzheitliche Seminare.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 11.04.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7679-0979-3
Verlag Copress
Maße (L/B/H) 27,4/21/1,7 cm
Gewicht 795 g
Originaltitel The Concise Book of Yoga Anatomy. An Illustrated Guide to the Science of Motion
Abbildungen mit 250 Abbildungen
Auflage 1. Auflage
Verkaufsrang 152408

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