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Gelassenheit ON THE GO

Kleine Entspannungen für unterwegs

Doris Iding

Buch (Taschenbuch)
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8,95
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Beschreibung

Einfach mal aussteigen aus dem Hamsterrad. Gelassen sein. Dieses Buch enthält die Übungen dazu.

Die Achtsamkeits- und Yogalehrerin Doris Iding zeigt Ihnen, wie Sie lernen können runterzuschalten, entspannter zu leben und gleichzeitig wach und bewusst den Alltag zu genießen. Achtsamkeitsübungen und kurze Meditationen mitten im Alltag machen es möglich, den Stress zu reduzieren, das eigene Wohlbefinden zu fördern und zu mehr innerer Gelassenheit und tiefem Frieden zu finden.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 240
Erscheinungsdatum 18.05.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86410-119-9
Verlag Windpferd
Maße (L/B/H) 11,9/8,1/1,7 cm
Gewicht 107 g
Auflage 4. Auflage (4. Auflage 2019)
Verkaufsrang 177537

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