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365 Wege zur Achtsamkeit

Wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit und Lebensfreude

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Voller Gelassenheit im Hier und Jetzt

• Ein einzigartiger Leitfaden für 365 Tage voller Entspannung, innerer Ruhe, Inspiration, Selbsterkenntnis und Lebensfreude 

• Für mehr Gelassenheit im stressigen Alltag

• Mit inspirierenden Texten, Meditationen, Rezepten, Ausmalbildern, Yogaübungen und vielen weiteren Anregungen für ein bewusstes Leben

• Wunderschön gestaltet, mit praktischer Spiralbindung und Gummiband

Unsere 365 Tipps und Anregungen weisen Ihnen einen heiteren Weg durch ein ganzes Jahr voller Gelassenheit, innerer Ruhe, Inspiration, Selbsterkenntnis und Lebensfreude. Sie helfen Ihnen, auch bei Stress und hohen Anforderungen entspannt zu bleiben. Es ist gar nicht nötig, dass Sie Ihr Leben komplett umkrempeln. Regelmäßig geübt, können schon ein kurzes Innehalten im hektischen Alltag, eine Mini-Meditation am Morgen oder eine einfache Yogaübung ein großer Schritt in Richtung der eigenen Mitte sein.

Aber auch achtsames Kochen, die zentrierte Aufmerksamkeit beim Handarbeiten oder das Versinken in hübsche Ausmalbilder helfen Ihnen dabei, ganz im Augenblick zu leben und auf das zu achten, was Ihnen guttut. In diesem Buch haben wir aus all diesen Bereichen ebenso schlichte wir wirkungsvolle Übungen und Tipps zusammengetragen - für mehr Wohlbefinden, Achtsamkeit und Freude an den kleinen magischen Momenten des Lebens. Also, einmal tief durchatmen, und das erfüllte Leben kann kommen!

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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 256
Erscheinungsdatum 05.05.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-625-17646-6
Verlag Naumann und Goebel
Maße (L/B/H) 27/23,3/3 cm
Gewicht 1013 g
Abbildungen mit zahlreichen farbigen Abbildungen
Verkaufsrang 465
Buch (gebundene Ausgabe)
9,99
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Buchhändler-Empfehlungen

„Für den Weg zu dir selbst“

Sina Hufnagel, Thalia-Buchhandlung Baden-Baden

Kennen Sie das auch, diese Sehnsucht nach mehr Gelassenheit, Lebensfreude und innere Ruhe? In diesem Buch finden Sie Inspiration, Achtsamkeit und Freude an den kleinen magischen Momenten des Lebens.
Toll !!!
Kennen Sie das auch, diese Sehnsucht nach mehr Gelassenheit, Lebensfreude und innere Ruhe? In diesem Buch finden Sie Inspiration, Achtsamkeit und Freude an den kleinen magischen Momenten des Lebens.
Toll !!!

Astrid Jankowski, Thalia-Buchhandlung Lünen

Eine sehr schöne Mischung aus Ausmalbildern, Yogaübungen, Rezepten und vieles mehr. Alles, was der Seele guttut. So wird es nicht langweilig. Und das ein ganzes Jahr lang. Top! Eine sehr schöne Mischung aus Ausmalbildern, Yogaübungen, Rezepten und vieles mehr. Alles, was der Seele guttut. So wird es nicht langweilig. Und das ein ganzes Jahr lang. Top!

„365x Freude und Zeit nur für sich selbst nehmen“

Heike Fischer, Thalia-Buchhandlung Hürth

Den Moment genießen, zur Ruhe kommen, Gedanken kommen und gehen lassen.
Die Welt einfach mal "anhalten"

Dieses Buch bietet dafür, ein liebevoll gestaltetes, buntes Sammelsurium aus: Ausmalseiten, Sinnsprüchen&Zitaten, Frühstücksideen, Entspannungsübungen, leckeren Gerichten, Yogaübungen, Bastelanleitungen für kleine Geschenke....
Für jede Stimmung einfach die passende Seite auswählen und....eintauchen

Viel innere Freude und Ruhe wünsche Ihnen damit
Wie immer... Ihre Heike Fischer

Den Moment genießen, zur Ruhe kommen, Gedanken kommen und gehen lassen.
Die Welt einfach mal "anhalten"

Dieses Buch bietet dafür, ein liebevoll gestaltetes, buntes Sammelsurium aus: Ausmalseiten, Sinnsprüchen&Zitaten, Frühstücksideen, Entspannungsübungen, leckeren Gerichten, Yogaübungen, Bastelanleitungen für kleine Geschenke....
Für jede Stimmung einfach die passende Seite auswählen und....eintauchen

Viel innere Freude und Ruhe wünsche Ihnen damit
Wie immer... Ihre Heike Fischer

Kundenbewertungen

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Schön gemachtes Buch
von einer Kundin/einem Kunden aus Hausham am 09.07.2017

Das Buch ist sehr ansprechend gemacht und enthält sehr viele nützliche sowie nette Beiträge. Ich kann es nur jedem weiterempfehlen, der mehr Achtsamkeit und Ruhe in sein Leben bringen möchte.