Yoga for EveryBody

44 Basic-Asanas für Einsteiger

Inge Schöps

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Beschreibung

Die Bestsellerautorin und gefragte Yoga-Lehrerin Inge Schöps präsentiert im ersten Teil der neuen Reihe Yoga for EveryBody die 44 wichtigsten Asanas speziell für Einsteiger. Ihr Programm ermöglicht einen kompakten Schnelleinstieg ins Yoga. Die Auswahl der Asanas ist ausgewogen und ergibt im Ganzen eine komplette Yoga-Stunde. Dabei werden alle Körperregionen gleichermaßen angesprochen und in Kraft, Ausdauer und Flexibilität geübt.

"Dieser Ratgeber richtert sich an Einsteiger und vermittelt ein komplettes Basiswissen zum Thema Yoga."

Inge Schöps ist zertifizierte Yoga-Lehrerin, Buchautorin und Mental Coach aus Köln. Sie gründete die Yoga-Community "Yoga-On" und bietet heute Yoga in Verbindung mit Coachings, Workshops und Retreats an. Ihr "Yoga: Das große Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene" wurde zum Bestseller und in mehrere Sprachen übersetzt. Bevor sie zum Yoga kam, war die studierte Übersetzerin und MBA-Absolventin in diversen Führungspositionen für international ausgerichtete Verlagshäuser tätig.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 10.01.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-426-87752-4
Verlag Knaur MensSana Taschenbuch
Maße (L/B/H) 20/16,2/1,5 cm
Gewicht 317 g
Abbildungen 50 farbige Abbildungen
Auflage 1. Auflage

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Mein Eindruck
von HSL am 16.02.2017

Dieses Yoga Buch ist auf seien über 130 Seiten wunderschön gestaltet, das Cover oder auch das verwendete Papier in seinen Farben, sowie die Fotografien und auch die Bilderserie der Yoga-Übungen sind hervorragend. Hier merkt man die Liebe zum Detail. Inge Schöps ist zertifizierte Yoga-Lehrerin, Buchautorin und Mental Coach aus ... Dieses Yoga Buch ist auf seien über 130 Seiten wunderschön gestaltet, das Cover oder auch das verwendete Papier in seinen Farben, sowie die Fotografien und auch die Bilderserie der Yoga-Übungen sind hervorragend. Hier merkt man die Liebe zum Detail. Inge Schöps ist zertifizierte Yoga-Lehrerin, Buchautorin und Mental Coach aus Köln und sie schrieb schon mehrere Bücher, auch im Bestseller-Format. Um sich Schritt für Schritt der Welt des Yoga im eigenen Tempo zu öffnen, veröffentlichte der Knaur Verlag 2017 dieses Buch. Will man allerdings noch mehr, als nur die Asanas zu praktizieren, hat man auch die Möglichkeit sich ein kurzes Hintergrundwissen anzueignen. Dazu wird auf den achtgliedrigen Pfad eingegangen, die Wichtigkeit der Meditation und der verschiedensten Atemübungen und ein kleines Mantra zum Abschluss der Yoga Praxis. Dieses Buch ist genau für eine Stunde ausgerichtet, wenn man es allerdings nicht will, kann man natürlich auch einzelne Übungen herausfiltern. Alles ist sehr gut beschrieben bis ins Ü-Tüpfelchen und absolut einladend, denn Yoga wirkt anders wirkt anders als Sport, nämlich auf Körper, Geist und Seele und wird so zu einem wertvollen und unschlagbaren System. „Yoga for EveryBody“ richtet sich speziell an Einsteiger die mehr Kraft, Ausdauer und Flexibilität erreichen wollen. Wie beginnen Sie Yoga?


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