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Tolles Buch
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Hier stimmt einfach alles: Übersichtlichkeit, guter Text, passende Fotos. Sehr verständlich formulierter Theorieteil, auch für Anfänger sehr gut und umfangreich erläutert. Interessant die Nähe zum chinesischen Qi Gong. Es gibt neben den ausführlich beschrieben und gut bebilderten Yogastellungen auch ein Verzeichnis nach Besch... Hier stimmt einfach alles: Übersichtlichkeit, guter Text, passende Fotos. Sehr verständlich formulierter Theorieteil, auch für Anfänger sehr gut und umfangreich erläutert. Interessant die Nähe zum chinesischen Qi Gong. Es gibt neben den ausführlich beschrieben und gut bebilderten Yogastellungen auch ein Verzeichnis nach Beschwerden geordnet für die schnelle Soforthilfe. Man spürt die Liebe der Autorin zu dem, was sie vermittelt. Bei mir ist der Funke daher übergesprungen. Absolut empfehlenswert!
Gesund durch Yin Yoga
Der sanfte Weg, deinen Körper von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu befreien
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Buch (Taschenbuch)
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Beschreibung
So stärken Sie Ihre Selbstheilungskräfte mit Yin Yoga
Yin Yoga stärkt nicht nur Ihren Körper, macht ihn vitaler und leistungsfähiger, sondern hilft Ihnen auch bei vielen typischen Alltagsbeschwerden. Ob Zähneknirschen, Schmerzen während der Periode, depressive Verstimmungen, Verspannungen oder Reizdarm – Stefanie Arend hat zahlreiche Yin-Yoga-Sequenzen zusammengestellt, durch die Sie aktiv die Selbstheilung von Geist und Körper anregen können und sich schon bald wieder gelassen und schmerzfrei fühlen. Ergänzt durch Tipps zur gesunden Ernährung und Meridian-Heilkunde sowie Übungen aus der Faszientherapie bietet dieser Ratgeber ein ganzheitliches Yoga-rundum-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Ausstattung: ca. 120 Farbfotos
Produktdetails
Einband | Taschenbuch |
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Seitenzahl | 192 |
Erscheinungsdatum | 31.10.2016 |
Sprache | Deutsch |
ISBN | 978-3-517-09457-1 |
Verlag | Südwest |
Maße (L/B/H) | 23,8/17,3/1,5 cm |
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Gewicht | 574 g |
Abbildungen | ca. mit 120 Farbfotos |
Auflage | 6. Auflage |
Verkaufsrang | 44030 |