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Für die Liebe ist es nie zu spät

Absolute Beginner - wenn Sie das erste Mal noch vor sich haben

Monika Büchner

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Beschreibung

Für die Liebe ist es nie zu spät
Schätzungsweise bis zu zwei Millionen Menschen in Deutschland haben im Erwachsenenalter noch keine oder kaum sexuelle Erfahrungen gemacht, obwohl sie das gerne möchten. „Absolute Beginner“ nennt man sie. Das Thema ist tabu — besonders für sie selbst. Schluss mit dem stillen Leiden.
Für diese Männer und Frauen ist das Mut machende und sensibel formulierte Buch geschrieben. Aber auch für alle anderen, die mehr über andere sexuelle Lebenswege erfahren und über ihre eigene sexuelle Entfaltung lernen möchten. Denn sind wir nicht alle irgendwie immer wieder „Beginner“ ?
Anhand fundierter Informationen und vieler praktischer Tipps zeigt die Autorin, wie der Körper entdeckt, sensibilisiert und lustvolles Potenzial entfaltet werden kann.

Monika Büchner ist Sexologin, Sexual- und Körpertherapeutin. In ihrer Praxis arbeitet sie erfolgreich mit Männern, Frauen und Paaren und gilt seit Jahren als eine der führenden Expertinnen im Therapiefeld "Absolute Beginners".

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 248
Erscheinungsdatum 19.09.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-95883-092-9
Verlag Kamphausen Media GmbH
Maße (L/B/H) 20,8/13,4/2 cm
Gewicht 336 g
Auflage 1. Auflage 2016
Verkaufsrang 66679

Kundenbewertungen

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  • Artikelbild-0
  • Vorwort von Ann-Marlene Henning_______________________ 8
    Einführung – Das erwartet Sie hier_______________________11
    Teil 1
    Wissen (Bestandsaufnahme)
    1. Leben ohne Sex - Ein modernes Tabu
    Was ist ein "Absolute Beginner"?________________________18
    2. Sind wir nicht alle ein bisschen Beginner?
    Was auch die "Normalos" lernen können________________20
    3. Nicht alle wollen "es" tun
    Unfreiwillig oder freiwillig Absolute Beginner?___________22
    4. Es geht nicht nur um Penetration
    Emotionale oder körperliche Absolute Beginners?_______23
    5. Man würde es ihnen doch ansehen!
    Sind Absolute Beginners anders als andere?_____________30
    6. Der kleine Unterschied
    Sind Frauen und Männer gleich?_________________________35
    7. Einfach nur den Zug verpasst?
    So werden Menschen Absolute Beginners_______________39
    8. Von Risiken und Nebenwirkungen …
    Auswirkungen auf Seele und Körper_____________________49
    Teil 2
    Vorbereitung auf Veränderung
    1. Jetzt reicht's!
    Die Auslöser, etwas verändern zu wollen_________________54
    2. Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr?
    Doch! Sex kann man in jedem Alter lernen______________57
    3. Absolute Beginners auf der Couch
    Reicht eine Psychotherapie?______________________________62
    4. Von Babys und Orgasmen
    Erregung – Was ist das?__________________________________64
    5. Tausendmal berührt
    Warum Berührungen lebenswichtig sind ________________69
    6. Ärmel hochkrempeln und selbst Hand anlegen!
    Mit Masturbation oder ohne?____________________________73
    7. Das Spiel mit dem Feuer
    Wie Pornos impotent machen ___________________________79
    Teil 3
    Die Arbeit mit Absolute Beginners
    1. Der erste Schritt.
    Wie nähert man sich?____________________________________86
    2. Von Umarmungen und Geborgenheit
    Sex fängt mit Intimität an ________________________________88
    3. Wo ist bei mir der sensible Punkt?
    Der Orgasmus____________________________________________91
    4. Wollen Sie Tennis spielen oder Sex machen lernen?
    Warum Körperarbeit unumgänglich ist __________________93
    5. Sexobody-Coaching
    Was ist das?______________________________________________95
    6. Das 12-Punkte-Programm
    Das Grundgerüst_________________________________________97
    7. Anfassen erlaubt!
    Körperarbeit Schritt für Schritt_________________________ 101
    8. Geschichten aus dem Leben
    Sexobody-Coaching in der Praxis – Frau, Mann, Paar___ 106
    Teil 4
    Training für zu Hause (Anleitungen)
    1. Bereit für die Reise?
    Ihre Check-Liste_ _______________________________________ 130
    2. Vagina und Penis – Die unbekannten Kontinente
    So steigern Sie Ihr Genuss-Potenzial!_ _________________ 143
    3. Vokale zum Schwingen bringen
    Atmen heißt sich Raum nehmen_______________________ 146
    4. Basisübung für guten Sex
    Die Beckenschaukel – Bewegen, Atmen, Fühlen________ 150
    5. Das große Unbekannte
    Sich selbst berühren – Warum?_ _______________________ 168
    6. Erkunden Sie Ihr Geschlecht!
    Trainieren Sie Ihre Sensibilität _________________________ 172
    7. Das weibliche Geschlecht entdecken
    Auch für Männer interessant!_ _________________________ 175
    8. Das männliche Geschlecht entdecken
    Auch für Frauen interessant!_ __________________________ 187
    Teil 5
    Erfahrungsberichte
    1. Mein erstes Mal________________________________________ 198
    2. Erfahrungsberichte mit
    Selbstbefriedigungserfahrung _________________________ 209
    3. Erfahrungsberichte ohne
    Selbstbefriedigungserfahrung _________________________ 231
    Danksagung____________________________________________ 246
    Über die Autorin _______________________________________ 247