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Masterrudern

Das Training ab 40

Wolfgang Fritsch, Volker Nolte

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Beschreibung

Rudern im mittleren und fortgeschrittenen Erwachsenenalter erfreut sich – gemessen an den Mitgliederzahlen in den Vereinen und den Teilnehmerzahlen auf Regatten – zunehmend großer Beliebtheit. Nicht nur die Rückkehr vieler ehemaliger Rennruderer in das Fitness-, Gesundheits- und Wettkampfrudern, sondern auch die vielen Spät- und Quereinsteiger deuten auf die enorme Attraktivität dieser Sportart hin. Umso bedeutsamer wird damit die sport- und fachwissenschaftliche Auseinandersetzung mit diesen Ziel- und Altersgruppen.
In diesem Buch werden allen aktiven älteren Ruderern und Trainern – auf der Basis der aktuellen deutsch- und englischsprachigen Fachliteratur – neben den theoretischen Grundlagen zur Trainings- und Leistungsentwicklung im Alter konkrete Hinweise und Tipps für ein Wettkampf- und Fitnesstraining vermittelt. Dabei finden die Belange des älteren Anfängers beim Erlernen der Sportart sowie zur Anpassung des Bootsgeräts ebenso Berücksichtigung wie die des ambitionierten Masters Ruderers zur Verbesserung der Rudertechnik und zu einer gleichermaßen effektiven wie maßvollen Gestaltung des Ruderleistungstrainings.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 296
Erscheinungsdatum 05.09.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8403-7544-6
Verlag Meyer & Meyer
Maße (L/B/H) 24,1/16,6/2,1 cm
Gewicht 713 g
Abbildungen 65 schwarz-weiße Abbildungen, 232 schwarz-weiße Fotos, 47 schwarz-weiße Tabellen
Auflage 2. überarbeitete
Verkaufsrang 191329

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