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Täglich Pilates [3 DVDs]

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Diese 3-DVD Box enthält 30 Workouts á 15min. Pilates ist eine sanfte und gleichzeitig extrem wirkungsvolle, ganzheitliche Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist „Body-Workout”, das Kraft mit Beweglichkeit verbindet, die Körpermitte stärkt und den gesamten Körper strafft. Egal ob Spitzensportler oder junge Mutter, dieses ausgewogene Ganzkörpertraining hat eine präventive und rehabilitierende Wirkung. Auf dieser 3-DVD-Box befinden sich insgesamt 30 kurze, in sich abgeschlossene Pilates-Trainingseinheiten von je ca. 15 Minuten. Die Übungen sind zeitlich und auch in ihrer Intensität so angelegt, dass sie problemlos in den Tagesablauf integriert werden können. Jede DVD steht für eine bestimmte Schwierigkeitsstufe, wobei die Übungen ähnlich bleiben, sich aber in ihrer Intensität steigern und leicht variieren. So können sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene, je nach Tagesform und Wohlbefinden, alle 3 DVDs gleichermaßen nutzen. Dieses Training kann auch auf kleinem Raum problemlos durchgeführt werden. Die Übungen werden vorgeführt von Nicole Rudschinat und angeleitet von Jonas Asmelash.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Anzahl 3
FSK Prüfung nicht erforderlich
Erscheinungsdatum 30.09.2016
Regisseur Jonas Asmelash, Mario Spiegel
Sprache Deutsch
EAN 4260167471211
Genre Fitness
Studio Universal Music Vertrieb - A Division of Universal Music GmbH
Spieldauer 469 Minuten
Bildformat 16:9 anamorph
Tonformat Deutsch: Stereo
Verkaufsrang 7.185
Verpackung DVD Digipack
Film (DVD)
15,99
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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Kundenbewertungen

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Sehr glücklich
von einer Kundin/einem Kunden aus Wien am 11.09.2018

Viele Übungen für daheim. Keine Vorkenntnisse über Pilates notwendig. Die Leistungen, welche gefordert werden steigen natürlich immer weiter, was mir persönlich sehr gefällt. Kann ich nur weiter empfehlen.

T?glich Pilates
von einer Kundin/einem Kunden aus Ottikon (Gossau) ZH am 14.02.2017

F?r alle Anf?nger im Pilates sind diese DVD's Perfekt. Es sind kurze ?bungen die mit Begleitung durchgef?hrt werden. Es sind verschiedene Schweierigkeitsstufen bei denen man sich ohne ?beranstrenung steigern kann.