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Ganz. schön. glücklich.

Gesunde Wege, dich und deinen Körper zu lieben

Kate Hudson

(4)
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Beschreibung

Frauen sind oft mit sich selbst kritischer als mit anderen. Kate Hudson weiß aus eigener Erfahrung: Ein mangelndes Selbstwertgefühl oder der Wunsch nach Perfektion lassen sich überwinden. Wie die beste Freundin begleitet die sympathische US-Schauspielerin die Leserin in ihrer Persönlichkeitsentwicklung. Hudson selbst praktiziert Yoga und Pilates, meditiert regelmäßig, ernährt sich nach den Prinzipien des Ayurveda und findet als Mutter von zwei Söhnen mit Achtsamkeit immer wieder zurück zu sich selbst. All diese Tools macht sie durch Selbsttests, Übungen und Anregungen für alle zugänglich.

"Das Buch ist so persönlich und herzlich gestaltet, dass man Lust aufs Nachmachen bekommt." Wiener Zeitung, 03.03.2017

Kate Hudson, geboren 1979, ist eine US-amerikanische Schauspielerin, Fashion-Ikone und Film-Produzentin. Mit dem Film „Almost Famous – Fast berühmt", für den sie mit einem Golden Globe ausgezeichnet und für einen Oscar nominiert wurde, gelang ihr international der Durchbruch. Die Tochter von Goldie Hawn und Bill Hudson gründete 2013 ihre eigene Sportbekleidungsmarke „Fabletics“. Kate Hudson hat zwei Söhne und lebt in Los Angeles..
Billie Fitzpatrick ist Co-Autorin zahlreicher Sachbücher in den Bereichen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Neurowissenschaft, Business und Sexualität.

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 256
Erscheinungsdatum 01.02.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-426-67543-4
Verlag Knaur Balance
Maße (L/B/H) 24,1/19,3/2,2 cm
Gewicht 752 g
Originaltitel Pretty Happy. Healthy Ways to Love Your Body
Abbildungen 72 farbige Fotos, 30 farbige Zeichnungen
Auflage 1. Auflage
Übersetzer Ursula Bischoff
Verkaufsrang 101960

Buchhändler-Empfehlungen

Glück ist eine Frage der Einstellung

Jasmin Frese, Thalia-Buchhandlung Leer

Kate Hudson erzählt, wie sie es geschafft hat im Einklang mit ihrem Körper zu sein. Ein sehr inspirierendes Buch, das einem wirklich zum Nachdenken anregt. Nicht nur für Fans von Kate Hudson, sondern für alle, die einfach glücklich sein wollen.

Kundenbewertungen

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Sehr inspirierend!
von einer Kundin/einem Kunden aus Zwickau am 22.07.2017

Kate Hudson hat in diesem persönlichen Buch alle Tipps und Erfahrungen, die sie selber in ihrem Leben gesammelt hat, zusammengetragen und verhilft dem Leser ein gesundes, aber vor allem glückliches Leben zu führen. Dabei wirkt sie sehr bodenständig und wie eine gute Freundin, die einem Ratschläge gibt. Mich hat sie sehr zum Nac... Kate Hudson hat in diesem persönlichen Buch alle Tipps und Erfahrungen, die sie selber in ihrem Leben gesammelt hat, zusammengetragen und verhilft dem Leser ein gesundes, aber vor allem glückliches Leben zu führen. Dabei wirkt sie sehr bodenständig und wie eine gute Freundin, die einem Ratschläge gibt. Mich hat sie sehr zum Nachdenken gebracht und durch ihre Ernährungs- und Sporttipps inspiriert. Dieses Buch kann ich jedem empfehlen, der sich selbst etwas Gutes tun will und einfach sein Leben mehr genießen möchte.

Motivation pur
von einer Kundin/einem Kunden aus Mülheim am 14.04.2017

Ein sehr persönliches und motivierendes Buch von Kate Hudson. Zusammen mit dem Leser macht sie sich auf die Suche nach dem inneren Gleichgewicht. Sie verbindet ihre Erfahrungen und ihr Leben mit den motivierenden Tipps für den Leser glücklich zu werden. Neben Entspannungstipps reicht sie auch Ernährungstipps und ein alternatives... Ein sehr persönliches und motivierendes Buch von Kate Hudson. Zusammen mit dem Leser macht sie sich auf die Suche nach dem inneren Gleichgewicht. Sie verbindet ihre Erfahrungen und ihr Leben mit den motivierenden Tipps für den Leser glücklich zu werden. Neben Entspannungstipps reicht sie auch Ernährungstipps und ein alternatives Sportprogramm mit an die Hand. Nicht nur der Inhalt hat überzeugt, sondern auch die qualitativ hochwertige Aufmachung. Aufjedenfall empfehlenswert!


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