Yoga in der Schwangerschaft (+ DVD)

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Die Yogapraxis schenkt der werdenden Mutter neue Energie - sie lernt, Körper und Geist in Einklang zu bringen und sich bewusst mit dem wachsenden Kind zu verbinden. Yoga in der Schwangerschaft zeigt in Buch und DVD, welche Yogahaltungen sich für die werdende Mutter eignen und sich positiv auf die Schwangerschaft und das Kind auswirken. Das Buch bietet je ein spezielles Übungsprogramm pro Schwangerschaftstrimester an - als Extra für das 3. Trimester gibt es zusätzlich Partnerübungen. Es geht auch darauf ein, welche Übungen bei bestimmten Schwangerschaftsbeschwerden helfen können. Für die Zeit danach helfen ausgewählte Rückbildungsübungen dabei, zurück zur alten Form zu finden. Die DVD hingegen nimmt spezifische Bedürfnisse der Schwangeren in den Fokus - sei es das Bedürfnis nach einem kraftvollen Sonnengruß, einem entspannenden 10-Minuten-Rückenprogramm oder auch nach einer berührenden Meditation zur Vorbereitung auf die Geburt.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 80
Altersempfehlung 0 - 99
Erscheinungsdatum 07.02.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-5314-2
Reihe GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben
Verlag Gräfe & Unzer
Maße (L/B/H) 20,1/16,7/1,2 cm
Gewicht 248 g
Abbildungen mit 80 Fotos
Auflage 2
Verkaufsrang 74.545
Buch (Taschenbuch)
19,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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Meine Empfehlung für die Schwangerschaft
von Barbara Möckel aus Coburg am 26.05.2011
Bewertet: Taschenbuch

Yoga in der Schwangerschaft zu praktizieren ist ein Erlebnis, denn dabei kann sich die werdende Mama einfach mal vom Alltag ausklinken und sich ganz auf sich selbst und das Baby im Bauch konzentrieren. Das tut beiden gut und schafft eine ganz besondere Verbindung! Mit dem passenden Übungsbuch samt DVD... Yoga in der Schwangerschaft zu praktizieren ist ein Erlebnis, denn dabei kann sich die werdende Mama einfach mal vom Alltag ausklinken und sich ganz auf sich selbst und das Baby im Bauch konzentrieren. Das tut beiden gut und schafft eine ganz besondere Verbindung! Mit dem passenden Übungsbuch samt DVD von GU bekommt man eine praxisorientierte Hilfestellung an die Hand, die für jede Phase der Schwangerschaft geeignete Yoga-Positionen vorstellt und wertvolle Tipps gibt. Diese Übungen können sowohl zur Entspannung beitragen als auch Schwangerschaftsbeschwerden lindern und bereiten nebenbei auch auf die Geburt vor. Gönnen Sie sich und ihrem Baby diese kleine Auszeit!