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Protein-Power-Smoothies

Die besten Rezepte für Gesundheit und Fitness

Thomas Wendel

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Beschreibung

Unser Körper braucht hochwertige Proteine und Fette, um optimal zu funktionieren. Diese sind in den Protein-Power-Smoothies, auch weiße Smoothies genannt, in diesem Buch reichlich enthalten. Ihre Farbe bekommen die nährstoffreichen Powerdrinks durch Quark, Soja- oder Mandelmilch sowie helles Obst und Gemüse wie Banane oder Apfel. Angereichert mit Avocado, Ei, Kokosöl, Heilkräutern und anderen hochwertigen Zutaten schmecken sie samtig-süß bis cremig-herb und sättigen sehr lang.
Dr. med. Thomas Wendel erklärt in diesem Buch, warum die Protein-Power-Smoothies so gesund sind, wie sie den Stoffwechsel beschleunigen können und welche Zutaten sich am besten eignen. Dazu gibt es 30 leckere Rezepte, unterteilt in die Kategorien Sport/Workout und Detox.
Mit einem Vorwort von Alfons Schuhbeck.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 112
Erscheinungsdatum 20.03.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7423-0075-1
Verlag Riva
Maße (L/B/H) 23,8/17,2/1,5 cm
Gewicht 316 g
Verkaufsrang 23015

Buchhändler-Empfehlungen

Mathias Kempowski, Thalia-Buchhandlung Schwerin

Wendel räumt auf mit überholten Ernährungskonzepten und -trends. Er zeigt auf, was unser Körper wirklich braucht, um den Alltag optimal zu meistern und dauerhaft gesund zu bleiben.

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