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Schreiben zur Selbsthilfe

Worte finden, Glück erleben, gesund sein

Birgit Schreiber

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Beschreibung


In diesem Buch erfahren Leserinnen und Leser, wie sie mit dem Schreiben das Glück im Alltag mehren und sich in Lebenskrisen selbst helfen können. Die Methode erfordert keine Vorkenntnisse, ist für jeden erschwinglich und überall und jederzeit praktizierbar. Sie wirkt vorbeugend, aber auch ergänzend und nachhaltig in Verbindung mit einer Psychotherapie. Schreiben kann Psyche, Seele, den Körper stärken und Burnout verhindern helfen. Es kann unabhängig machen von Experten, Therapeuten, Beratern, stärkt kommunikative Kompetenzen und hilft, den Selbstwert zu stabilisieren. Mit Hörübungen zum Streamen oder Downloaden im Internet. Ein Begleiter, für alle, die gern schreiben und sich selbst helfen wollen, auch bei belastenden Erfahrungen.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 150
Erscheinungsdatum 29.03.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-662-53189-1
Verlag Springer Berlin
Maße (L/B/H) 23,8/16,7/1 cm
Gewicht 312 g
Abbildungen 10 schwarz-weiße Abbildungen, Bibliographie
Auflage 1. Auflage
Verkaufsrang 171397

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  • Geleitwort.- Vorwort.- Die Autorin.- Einleitung.- Schreiben hilft – Psychologische Grundlagen.- Die Wirkstoffe im Heilmittel Schreiben.- Vergangenheit anders erzählen.- Die Gegenwart meistern.- Wünsche verwirklichen und selbstbewusst in die Zukunft gehen.- Ausblick: Nach dem Schreiben ist vor dem Schreiben.