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Atomic Habits

The life-changing million copy bestseller

THE PHENOMENAL INTERNATIONAL BESTSELLER - 1 MILLION COPIES SOLD

Transform your life with tiny changes in behaviour - starting now.

People think when you want to change your life, you need to think big. But world-renowned habits expert James Clear has discovered another way. He knows that real change comes from the compound effect of hundreds of small decisions - doing two push-ups a day, waking up five minutes early, or holding a single short phone call.

He calls them atomic habits.

In this ground-breaking book, Clears reveals exactly how these minuscule changes can grow into such life-altering outcomes. He uncovers a handful of simple life hacks (the forgotten art of Habit Stacking, the unexpected power of the Two Minute Rule, or the trick to entering the Goldilocks Zone), and delves into cutting-edge psychology and neuroscience to explain why they matter. Along the way, he tells inspiring stories of Olympic gold medalists, leading CEOs, and distinguished scientists who have used the science of tiny habits to stay productive, motivated, and happy.

These small changes will have a revolutionary effect on your career, your relationships, and your life.
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'A supremely practical and useful book.' Mark Manson, author of The Subtle Art of Not Giving A F*ck

'James Clear has spent years honing the art and studying the science of habits. This engaging, hands-on book is the guide you need to break bad routines and make good ones.' Adam Grant, author of Originals

'Atomic Habits is a step-by-step manual for changing routines.' Books of the Month, Financial Times

'A special book that will change how you approach your day and live your life.' Ryan Holiday, author of The Obstacle is the Way

Rezension
" Excellent . . . I’m almost done with my PhD in organisational psychology and James did a brilliant job describing much of the science in psychology and neuroscience."
Portrait
James Clear
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Beschreibung

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Seitenzahl 320 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 18.10.2018
Sprache Englisch
EAN 9781473537804
Verlag Random House UK Ltd
Dateigröße 5019 KB
Verkaufsrang 10174
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Kundenbewertungen

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Absolut Empfehlenswert
von einer Kundin/einem Kunden aus Hamburg am 23.03.2019

James Clear fasst die aktuellen Erkenntnisse in der Verhaltenspsychologie gekonnt zu einem Konzept zusammen, mit dem man schlechte Gewohnheiten los wird und gute Gewohnheiten etablieren kann. Clear schafft es dabei selbst schwierige Zusammenhänge einfach zu erklären und unterhaltsam darszustellen. Seine Sprache ist einfach und... James Clear fasst die aktuellen Erkenntnisse in der Verhaltenspsychologie gekonnt zu einem Konzept zusammen, mit dem man schlechte Gewohnheiten los wird und gute Gewohnheiten etablieren kann. Clear schafft es dabei selbst schwierige Zusammenhänge einfach zu erklären und unterhaltsam darszustellen. Seine Sprache ist einfach und er erklärt die Dinge ohne viele Fachwörter zu benutzen. Das macht es leicht den Konzepten selbst im Englischen leicht zu folgen.

Positiv überrascht
von einer Kundin/einem Kunden aus Frenkendorf am 27.11.2018
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Am anfang war ich skeptisch was dach Buch anging, ich habe bereits viele Bücher um das Thema Habits gelesen und habe somit schon ein vorwissen. Doch dieses Buch erklärte die Dinge sehr verständlich und der Inhalt ist umfangreich. Ich empfehle das Buch weiter