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Atomic Habits

An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones

The instant New York Times bestseller

Financial Times Book of the Month



A revolutionary system to get 1 per cent better every day

People think when you want to change your life, you need to think big. But world-renowned habits expert James Clear has discovered another way. He knows that real change comes from the compound effect of hundreds of small decisions – doing two push-ups a day, waking up five minutes early, or holding a single short phone call.

He calls them atomic habits.

In this ground-breaking book, Clears reveals exactly how these minuscule changes can grow into such life-altering outcomes. He uncovers a handful of simple life hacks (the forgotten art of Habit Stacking, the unexpected power of the Two Minute Rule, or the trick to entering the Goldilocks Zone), and delves into cutting-edge psychology and neuroscience to explain why they matter. Along the way, he tells inspiring stories of Olympic gold medalists, leading CEOs, and distinguished scientists who have used the science of tiny habits to stay productive, motivated, and happy.

These small changes will have a revolutionary effect on your career, your relationships, and your life.

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A supremely practical and useful book.
Mark Manson, author of The Subtle Art of Not Giving A F*ck

‘James Clear has spent years honing the art and studying the science of habits. This engaging, hands-on book is the guide you need to break bad routines and make good ones.’ Adam Grant, author of Originals


Atomic Habits is a step-by-step manual for changing routines.

Books of the Month, Financial Times

‘A special book that will change how you approach your day and live your life.’ Ryan Holiday, author of The Obstacle is the Way
Rezension
"A supremely practical and useful book. James Clear distils the most fundamental information about habit formation, so you can accomplish more by focusing on less." Mark Manson, author of The Subtle Art of Not Giving a F ck
Portrait
James Clear is an expert on habits and decision making. He made his name as the author of one of the fastest-growing email newsletters in history, which grew from zero to 100,000 subscribers in under two years. Today, his newsletter has over 400,000 subscribers, and his articles at jamesclear.com receive 10 million hits each year. His work frequently appears in publications including the
New York Times,
Forbes and
Business Insider.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 320
Erscheinungsdatum 01.10.2018
Sprache Englisch
ISBN 978-1-84794-183-1
Verlag Random House UK Ltd
Maße (L/B/H) 23,1/15,3/3,5 cm
Gewicht 402 g
Verkaufsrang 553
Buch (Taschenbuch, Englisch)
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Kundenbewertungen

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Absolut Empfehlenswert
von einer Kundin/einem Kunden aus Hamburg am 23.03.2019
Bewertet: Format: eBook (ePUB)

James Clear fasst die aktuellen Erkenntnisse in der Verhaltenspsychologie gekonnt zu einem Konzept zusammen, mit dem man schlechte Gewohnheiten los wird und gute Gewohnheiten etablieren kann. Clear schafft es dabei selbst schwierige Zusammenhänge einfach zu erklären und unterhaltsam darszustellen. Seine Sprache ist einfach und er erklärt die Dinge ohne viele Fachwörter... James Clear fasst die aktuellen Erkenntnisse in der Verhaltenspsychologie gekonnt zu einem Konzept zusammen, mit dem man schlechte Gewohnheiten los wird und gute Gewohnheiten etablieren kann. Clear schafft es dabei selbst schwierige Zusammenhänge einfach zu erklären und unterhaltsam darszustellen. Seine Sprache ist einfach und er erklärt die Dinge ohne viele Fachwörter zu benutzen. Das macht es leicht den Konzepten selbst im Englischen leicht zu folgen.

Positiv überrascht
von einer Kundin/einem Kunden aus Frenkendorf am 27.11.2018

Am anfang war ich skeptisch was dach Buch anging, ich habe bereits viele Bücher um das Thema Habits gelesen und habe somit schon ein vorwissen. Doch dieses Buch erklärte die Dinge sehr verständlich und der Inhalt ist umfangreich. Ich empfehle das Buch weiter