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Tracy Anderson - Fit nach der Schwangerschaft [2 DVDs]

Bis zur Geburt deines Kindes warten spannende neun Monate auf dich! Neun Monate zum Planen, Träumen und Fantasieren! Du wirst dich zum ersten Mal beim Rundwerden wohlfühlen. Doch die Schwangerschaft birgt auch viele emotionale und körperliche Herausforderungen, die nicht mit der Geburt deines Kindes überwunden sind. Nach der Geburt wirst du dich oft schwach fühlen. Vielleicht kommst du dir sogar ein wenig fremd in deinem Körper vor, da sich dieser während der Schwangerschaft komplett verändert. Diese DVD-Box hat für mich einen sehr persönlichen Hintergrund, denn ich hatte während meiner ersten Schwangerschaft etwa 30 kg zugenommen. Aufgrund dieser Erfahrung habe ich zwei Workout-Programme entwickelt, die auf die speziellen Bedürfnisse einer frischgebackenen Mutter abgestimmt sind. Beide Programme sind sehr sanft und helfen dir, Schritt für Schritt deine Stärke und Ausdauer zurückzugewinnen. Hinzu kommt, dass die Übungen äußerst effektiv sind. Mit diesen Workouts wirst du lernen, wie du deine Hormonschübe nach der Geburt nutzen kannst, um den Körper zu bekommen, den du schon immer haben wolltest.
Portrait
Tracy Anderson ist professionelle Tänzerin und Fitnesstrainerin. Nachdem sie selbst als junge Frau etwas zu viel Gewicht zugelegt hatt e, begann sie ihre eigenen Trainingsmethoden zu erarbeiten. Sie befasste sich mit Anatomie und Trainingstheorie und entwickelte Trainingsverfahren und -geräte, die die kleineren Muskelgruppen stärken und die Balance verbessern. Bis heute hat sie unzähligen Frauen geholfen, die beste Figur und Form ihres Lebens zu erlangen. Sie trainierte Madonna und tourte 18 Monate mit ihr um die Welt, trainierte Gwyneth Paltrows Babybauch weg und trimmte Jennifer Aniston, Shakira, Courteney Cox und Kate Hudson. Tracy betreibt zwei Studios in Los Angeles und New York. Auf zahlreichen DVDs gibt sie ihr Wissen an alle Frauen weiter.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Anzahl 2
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 31.03.2017
Sprache Deutsch, Englisch
EAN 4029759118473
Genre Special
Studio Edel Germany GmbH
Originaltitel Tracy Anderson - Fit nach der
Spieldauer 108 Minuten
Bildformat 16:9 anamorph
Tonformat Deutsch: DD 2.0, Englisch: DD 2.0
Verpackung Softbox im Schuber
Film (DVD)
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17,99
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Gut, aber erst für nach der Rückbildung geeignet.
von Nicole A. am 14.01.2018

Gute DVD, die Rückbildung durch eine erfahrene Hebammen oder Trainer sollte aber abgeschlossen sein. Auch sollte eine Rektusdiastase vorher abgeklärt werden, da gleich mit den geraden Bauchmuskeln begonnen wird.