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Bodyweight Training mit Mike Diehl

Dein Fitnesscoach

Mit seinen bewährten Bodyweightübungen und Motivationstipps spornt Mike Diehl nicht nur Spezialeinheiten der Bundeswehr sondern auch Tennisgrößen wie Angelique Kerber oder Andrea Petkovic regelmäßig zu Höchstleistungen an. Mit diesem Buch steht dir der Fitnesscoach der deutschen Fed-Cup-Mannschaft jetzt persönlich zur Seite und zeigt, wie man mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Fitnessstudio oder spezielle Geräte zu einem fitteren und gesünderen Menschen wird. Mit dem integrierten Punkte- und Kontrollsystem kann für jedes Fitnesslevel ein individuelles Übungsprogramm zusammengestellt werden.
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Beschreibung

Produktdetails


Format PDF i
Kopierschutz Ja
Seitenzahl 272 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 23.01.2017
Sprache Deutsch
EAN 9783840312144
Verlag Meyer & Meyer
Dateigröße 27682 KB
eBook
15,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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