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Deep Healing YOGA Back Care - YOGA für Schulter und Nacken

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Der international bekannte Yoga-Startrainer Young Ho Kim wird in seinen Retreats und Seminaren immer wieder nach einem effektiven Yogaprogramm zur Entspannung und Kräftigung des Schulter-Nacken-Bereichs gefragt. Alle, die eine sitzende Tätigkeit ausüben, viel am Computer, Smartphone und Tablet arbeiten, sind oft von Verspannungen und Schm,erzen im oberen Rücken- und Schulterbereich betroffen. Young Ho ist überzeugt, dass sein tief und nachhhaltig heilendes Yogaprogramm allen hilft, die sich ein wenig Zeit zum Training nehmen. Das Programm besteht aus 4 ca. 20 Minuten langen Modulen, die abwechselnd geübt werden: - FRONT OPENING, entspannt und dehnt die vom langen Sitzen verkürzte Vorderseite - KÖRPERRÜCKSEITE STÄRKEN, von der Ferse bis zur oberen Nackenmuskulatur - VINYASA-SEQUENZ für den NACKEN-und SCHULTERBEREICH - MASSAGE & MUSKELENTSPANNUNG in der akuten Schmerzsituation
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 26.05.2017
Sprache Deutsch
EAN 4250148713263
Genre Special
Studio Wellbewell
Originaltitel Deep Healing Yoga Back Care
Spieldauer 90 Minuten
Bildformat 16:9 (1,78:1)
Tonformat Deutsch: DD 2.0
Produktionsjahr 2017
Film (DVD)
13,99
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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Yoga Übungen gut erklärt!
von einer Kundin/einem Kunden aus Wallenhorst am 16.07.2017

Die Übungen sind gut erklärt (Wie, Wofür), allerdings ist nicht jedem die Beweglichkeit so geschenkt. Aufgewärmt wird auch nicht ?. Ich bin nicht arg unbeweglich, hatte aber extreme Probleme, meine Fußstellung neben dem Körper so auszuführen. Ich befürchte, so sind viele Übungen Kontraproduktiv.