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Faszien-Training

Bindegewebe straffen -Verspannungen lösen. Plus Faszien-Food mit leckeren Rezepten

Oft verbringt man zu viel Zeit im Sitzen. Das führt zum Bewegungsdefi zit – auf Kosten der Gesundheit. Störungen des Wohlbefi ndens sind dann programmiert: Rückenschmerzen, gedrückte Stimmung und Leistungseinbußen. Das muss nicht
sein und lässt sich leicht verhindern. Faszien-Training ist eine einfache und effektive Möglichkeit, die körperliche Fitness und Geschmeidigkeit zu erhalten, das Bindegewebe zu straffen und die eigene Attraktivität zu steigern. Die Selbstmassage
mit und ohne Rolle ist erstaunlich wirksam. Sie können Ihr eigenes Trainingsprogramm zusammenstellen und mit wenig Aufwand sehr viel für Ihre persönliche Lebensqualität erreichen – wenn Sie ein wenig Bewegung in das Wundernetz Ihrer Faszien bringen.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 128
Erscheinungsdatum 15.03.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-943390-43-8
Reihe Meine Welt
Verlag Lingen Verlag
Maße (L/B/H) 23,6/18,3/1,2 cm
Gewicht 410 g
Auflage 1
Verkaufsrang 83.472
Buch (Taschenbuch)
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