Nie mehr deprimiert

Selbsthilfeprogramm zur Überwindung negativer Gefühle

(3)

Angst, Sorgen, Ärger, Schuld- und Minderwertigkeitsgefühle und depressive Stimmungen müssen nicht sein. Jeder besitzt die Fähigkeit, sie selbst zu überwinden und sich vor der inneren Zerrissenheit und dem daraus resultierenden körperlichen Unwohlsein zu schützen. Wie, steht in diesem Buch.
"Nie mehr deprimiert" ist ein Selbsthilfeprogramm. Es nutzt die Erkenntnisse der modernen Psychotherapie, insbesondere der kognitiven Therapie: Wer die Ursachen seiner depressiven Verstimmungen bewusst erkennt und auf seine innersten Gefühle hört, kann aktiv gegen seine innere Unausgeglichenheit vorgehen.
Lernen Sie:
- Ihre Depression richtig einzuschätzen,
- negatives Denken abzulegen,
- neue Selbstachtung aufzubauen,
- aktiv zu neuer Lebensfreude zu gelangen.

Portrait

Rolf Merkle ist ein erfahrener Psychotherapeut und Autor mehrerer Selbsthilfe-Bücher. In seinen Büchern gibt er Hilfestellungen und Ratschläge weiter, die sich Tag für Tag in seiner Praxis bewähren.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 20.09.2010
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-636-07032-6
Reihe MVG Verlag bei Redline
Verlag Redline
Maße (L/B/H) 18,5/12,5/1,5 cm
Gewicht 195 g
Auflage 14. Auflage
Buch (Taschenbuch)
8,95
inkl. gesetzl. MwSt.
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„Sehr hilfreicher Ratgeber“

Stephanie Hepp, Thalia-Buchhandlung Saarbruecken

Ein wirklich außerordentlich hilfreicher Ratgeber der wirklich helfen kann sich seine meist unbewussten negativen Denkmuster bewusst zu machen und auch aus diesen ausbrechen zu können.
Ein Buch das man sicher öfter liest
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Kundenbewertungen

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Kleiner großer Helfer
von einer Kundin/einem Kunden aus Kolsass am 17.12.2017

Wahnsinnig tolles Buch! Ich habe keine Depressionen, aber es kommt einfach manchmal vor, dass sich ein Tief einschldicht und genau hier kommt dieser Helfer zum Einsatz. Mit liebevollen Beispielen wird man wieder auf den richtigen Weg gelenkt: sich selbst mehr wertzuschätzen, als alles andere.