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Nie mehr deprimiert

Selbsthilfeprogramm zur Überwindung negativer Gefühle

MVG Verlag bei Redline

Rolf Merkle

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Beschreibung

Angst, Sorgen, Ärger, Schuld- und Minderwertigkeitsgefühle und depressive Stimmungen müssen nicht sein. Jeder besitzt die Fähigkeit, sie selbst zu überwinden und sich vor der inneren Zerrissenheit und dem daraus resultierenden körperlichen Unwohlsein zu schützen. Wie, steht in diesem Buch. „Nie mehr deprimiert“ ist ein Selbsthilfeprogramm. Es nutzt die Erkenntnisse der modernen Psychotherapie, insbesondere der kognitiven Therapie: Wer die Ursachen seiner depressiven Verstimmungen bewusst erkennt und auf seine innersten Gefühle hört, kann aktiv gegen seine innere Unausgeglichenheit vorgehen. Lernen Sie:
- Ihre Depression richtig einzuschätzen,
- negatives Denken abzulegen,
- neue Selbstachtung aufzubauen,
- aktiv zu neuer Lebensfreude zu gelangen.

Rolf Merkle ist ein erfahrener Psychotherapeut und Autor mehrerer Selbsthilfe-Bücher. In seinen Büchern gibt er Hilfestellungen und Ratschläge weiter, die sich Tag für Tag in seiner Praxis bewähren.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 26.07.2004
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-636-07032-6
Reihe MVG Verlag bei Redline
Verlag Mvg
Maße (L/B/H) 18,5/12,5/1,5 cm
Gewicht 210 g
Auflage 14. Auflage
Verkaufsrang 80764

Buchhändler-Empfehlungen

Sehr hilfreicher Ratgeber

Stephanie Hepp, Thalia-Buchhandlung Saarbruecken

Ein wirklich außerordentlich hilfreicher Ratgeber der wirklich helfen kann sich seine meist unbewussten negativen Denkmuster bewusst zu machen und auch aus diesen ausbrechen zu können. Ein Buch das man sicher öfter liest

Kundenbewertungen

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Buch: Nie mehr deprimiert
von einer Kundin/einem Kunden aus Schöneiche am 27.01.2019

Mir gefällt das Buch sehr gut.und es hat mir geholfen.Ich bevorzuge sowieso die Autoren Dr.Wolf und Dr.Merkle bei psychischen Problemen.

Kleiner großer Helfer
von einer Kundin/einem Kunden aus Kolsass am 17.12.2017

Wahnsinnig tolles Buch! Ich habe keine Depressionen, aber es kommt einfach manchmal vor, dass sich ein Tief einschldicht und genau hier kommt dieser Helfer zum Einsatz. Mit liebevollen Beispielen wird man wieder auf den richtigen Weg gelenkt: sich selbst mehr wertzuschätzen, als alles andere.


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