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Der Personal Trainer für die Seele

Endlich stressfrei mit den besten Tipps aus Ayurveda und Psychotherapie

Volker Mehl, med. Matthias R. Lemke

Buch (Taschenbuch)
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19,95
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Beschreibung

Ein gelingendes Leben, das heißt Selbstverwirklichung, Freude, Erfüllung und Balance. Wie Sie das erreichen, beleuchten gleich zwei Experten: Der bekannte Koch und Yogalehrer Volker Mehl beschäftigt sich schon seit über zehn Jahren mit den positiven Effekten des Ayur­veda. Der erfahrene Psychotherapeut Prof. Dr. med. Matthias R. Lemke arbeitet täglich mit Patienten, die in Lebenskrisen stecken, unter Depressionen, Burn-out oder Angststörungen leiden. Das erstaunliche Ergebnis: Die jahrtausendealte indische Lehre und die neueste psychologische Forschung weisen zahlreiche Parallelen auf. Gemeinsam haben beide Autoren ein »Work-out« für jeden Tag entwickelt, das mit einem ganzheitlichen Mix aus Bewegung, Entspannung, mentalem Training und der richtigen Ernährung Ihre Resilienz fördert, also die Seele fit macht – für ein Leben voller Sinn, Selbstentsprechung und Glück!

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 200
Erscheinungsdatum 21.09.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8434-1318-3
Verlag Schirner Verlag
Maße (L/B/H) 22,6/17,2/1,7 cm
Gewicht 422 g
Auflage 1
Verkaufsrang 58173

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