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Das kleine Hör-Buch vom achtsamen Leben

10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit. Ungekürzte Lesung

Über 140.000 verkaufte Bücher: Der Bestseller endlich auch als HörbuchWie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen auf diesem Hörbuch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus - gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.Das ideale Geschenkhörbuch - gelesen von Daniela Hoffmann(1 CD, Laufzeit: ca. 1h 19)
Portrait
Dr. Patrizia Collard ist Psychologin, Psychotherapeutin und Lehrbeauftragte an der University of East London. Zur Achtsamkeitstrainerin wurde sie u.a. ausgebildet von Jon Kabat-Zinn. Sie hält regelmäßig erfolgreiche Achtsamkeits-Seminare in England, Österreich, Deutschland und Slowenien ab.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium CD
Sprecher Daniela Hoffmann
Anzahl 1
Erscheinungsdatum 03.11.2017
Sprache Deutsch
EAN 9783837139945
Genre Ratgeber
Verlag Random House Audio
Originaltitel The Little Book of Mindfulness (Octopus Publishing)
Spieldauer 79 Minuten
Übersetzer Karin Weingart
Verkaufsrang 3.066
Hörbuch (CD)
7,79
bisher 9,99

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