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Dein gesunder Rücken (Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer)

Bekannt für seinen ganzheitlichen Ansatz weiß Prof. Dr. Grönemeyer um die Probleme und Verhaltensmuster „rund um das Thema Rücken“. Zugeschnitten auf den Alltag zeigt er moderne Präventions- und Therapie-möglichkeiten. Im Zentrum stehen nicht der erhobene Zeigefinger, sondern Rückenübungen, die die individuelle Situation im Blick haben und Spaß vermitteln sollen. Denn nur mit Freude bleibt man erfahrungsgemäß längerfristig beim Training.

Auf dieser DVD befinden Sie drei unterschiedliche Ansätze:

-> 10 der effektivsten Basisübungen

-> das Alltagstraining für zwischendurch

-> ein 20-Tage-Programm mit Intensivübungen

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Beschreibung

Film (DVD)
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