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Eat smart – Gesund, fit, glücklich

145 leichte Rezepte für ein energiereiches Leben

Niomi Smart

Buch (gebundene Ausgabe)
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Beschreibung

Niomis Smarts Leidenschaft gilt der gesunden vegetarischen Küche, ihre Gerichte und Erfahrungen teilt sie auf ihrem YouTube-Kanal „What I Eat in a Day“ mit Millionen Abonnenten. Nun hat sie ihre Lieblingsrezepte in ihrem ersten Kochbuch versammelt. Sie gibt jedem, der sich bewusst und gesund ernähren möchte, Rezepte zu jeder Mahlzeit an die Hand – vom Frühstück über gesunde Snacks und Hauptspeisen bis zu Süßigkeiten. Besonders wichtig ist ihr dabei die natürliche Herkunft und Zubereitung der Produkte. Außerdem sind die Rezepte schnell und einfach umzusetzen und können auch in den stressigsten Alltag integriert werden. Starten Sie mit einem tropischen Smoothie-Bowl in den Tag, genießen Sie mittags einen Linsen-Salat mit geröstetem Fenchel, gönnen Sie sich zum Abschluss des Tages einen Makkaroni-Auflauf mit Rösttomaten, und, wenn Sie dann noch Lust auf Süßes haben, einen Schoko-Feigen-Popcorn-Riegel. Gesundes Essen kann so smart und köstlich sein!

Bloggerin Niomi Smart liebt es, sich gesund zu ernähren. Nach ihrem Jurastudium startete sie deshalb einen YouTube-Kanal und einen Lifestyle-Blog, um ihre Ernährungstipps und Style-Ideen mit ihren Mitmenschen zu teilen.

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 256
Erscheinungsdatum 17.08.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86355-830-7
Verlag Edition Michael Fischer / EMF Verlag
Maße (L/B/H) 25,4/19,5/2,7 cm
Gewicht 939 g
Originaltitel Eat Smart
Auflage 1. Auflage

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