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Schlank mit Low-Carb – Das Kochbuch

160 neue Rezepte

Andreas Meyhöfer, Diana Ludwig

(4)
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Beschreibung

Du möchtest lecker essen und Gewicht verlieren? Dann ist Low-Carb genau das Richtige für dich.Die Macher der unglaublich erfolgreichen Facebook-Seite »Low Carb Kompendium« zeigen dir in diesem Buch 160 neue Low-Carb-Rezepte - sowohl beliebte Klassiker von der Facebook-Seite als auch viele exklusive Rezepte, die noch nicht veröffentlicht, sondern speziell für das Buch entwickelt und getestet wurden. Zum Frühstück gibt es beispielsweise Pekannuss-Zimt-Porridge, mittags falschen Kartoffelsalat mit Ei und Tomaten, abends eine Bacon-Mozzarella-Bombe und als Snack Haselnusscreme mit Mandarinen. Außerdem informieren die Autoren ausführlich über das von ihnen entwickelte »Low-Carb High-Quality«-Prinzip: Welche Lebensmittel darf man essen und welche sollte man vermeiden? Wie viele Kohlenhydrate soll man pro Tag zu sich nehmen? Und wie gelingt es dir, deine Ernährung langfristig umzustellen und gesünder zu leben? Mach es wie Hunderttausende Fans des »Low Carb Kompendium« und nimm erfolgreich ab!

Andreas Meyhöfer, selbstständiger Wirtschaftsinformatiker (B.Sc.), Weiterbildung im Studiengang »Prävention und Gesundheitspsychologie (M.Sc.)«, lebt bereits seit über 10 Jahren den Low-Carb-Lifestyle. Mit seiner Lebensgefährtin Diana Ludwig entwickelt er regelmäßig alltagstaugliche Rezepte und veröffentlicht diese auf seinem Blog »Low Carb Kompendium«. Mit aktuell rund 920 000 Fans gehört die gleichnamige Facebook-Fanpage zu den beliebtesten Anlaufstellen der Low-Carb-Community.

Diana Ludwig arbeitet als freiberufliche Mediendesignerin und ist seit vielen Jahren begeisterte Anhängerin der Low-Carb-Ernährung. Mit viel Leidenschaft erstellt sie zusammen mit ihrem Lebensgefährten Andreas Meyhöfer Inhalte rund um das Thema. Sie betreut eine der populärsten Low-Carb-Gruppen auf Facebook mit über 170 000 Mitgliedern.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 208
Erscheinungsdatum 08.02.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7423-0421-6
Verlag Riva Verlag
Maße (L/B/H) 23,8/16,7/2 cm
Gewicht 570 g
Verkaufsrang 6956

Buchhändler-Empfehlungen

Manuela Schauff, Thalia-Buchhandlung Lünen

Der zweite Band dieser Reihe, bringt mehr Abwechslung auf den LowCarb Speiseplan. Tolle Rezeptes, leicht nach zu machen. Ein Muss, für jeden der sich LowCarb ernähren möchte.

Nour Piel, Thalia-Buchhandlung Neunkirchen

Einfache kreative Rezepte und eine schöne Aufmachung. Tolle Low-Carb Rezepte die alle sehr lecker sind und gut gelingen!

Kundenbewertungen

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von einer Kundin/einem Kunden am 15.01.2019
Bewertet: anderes Format

Viele leckere Low Carb Rezepte!

von einer Kundin/einem Kunden aus Oberhausen am 04.01.2018
Bewertet: anderes Format

Wer sich schon besser auf diesem Gebiet auskennt findet hier neue Rezepte. Ein wahre Fundgrube, toll illustriert!


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