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Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch

Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern

Claudia Croos-Müller

(13)
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Beschreibung

Hier kommt Oscar, das Gute-Laune-Schaf!

Rein in den Körper, raus aus dem Tief: Bei emotionalen Durchhängern lässt sich die Psyche am einfachsten über den Körper beeinflussen. Sie müssen dafür nicht sportlich sein. Sie benötigen weder Übungsmatte noch Rückzugsort. Und Sie brauchen nur ganz wenig Zeit.
Dr. med. Claudia Croos-Müller, Fachärztin für Neurologie und Psychotherapie, und Oscar, das Gute-Laune-Schaf, zeigen Ihnen 12 ganz einfache, dabei hoch wirksame Übungen, die Groß und Klein in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief bringen und dabei auch noch Spaß machen.

12 Körperübungen mit dem garantierten Gute-Laune-Effekt
Hilft in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief heraus
Leicht auszuführen, nachweislich wirksam

»Sicher für viele eine Hilfe.«

Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Die Bestsellerautorin und regelmäßige Dozentin hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der Body2Brain-Methode an.

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Family Sharing Ja i
Text-to-Speech Nein i
Seitenzahl 48 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 29.05.2017
Sprache Deutsch
EAN 9783641054540
Verlag Random House ebook
Dateigröße 9682 KB
Verkaufsrang 22831

Buchhändler-Empfehlungen

Eine Buchhändlerin/ein Buchhändler, Thalia-Buchhandlung Leipzig

Die Bücher von Claudia Croos-Müller sind kleine Berater, die in jedem Bücherregal, in jedem Notfallkoffer und auf jedem Nachttisch ihren Platz haben sollten.

Stress, lass nach

Kerstin Weigelt, Thalia-Buchhandlung Meißen

Schluß mit Stress und anderen Durchhängern mit 12 ganz einfachen Übungen. Das verpricht das Buch von Dr. med.Claudia Croos-Müller. Diese Übungen kann wirklich jeder, auch wenn er noch so unsportlich ist. Breitbeinig mit den Füßen stampfen, die Arme schwingen , richtig atmen oder gähnen ist nicht schwer. Gute Laune Schaf Oscar begleitet humorvoll durch das Buch und erklärt Übung nebst Wirkung ganz genau. Die lustigen Illustrationen von Kai Pannen ergänzen das Büchlein.

Kundenbewertungen

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Sehr hilfreich
von einer Kundin/einem Kunden aus Königslutter am 23.05.2019
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

In kurzen verständlichen Worten das Wesentliche erklärt. Die Tipps wie man gegen Durchhänger ankämpfen kann sind sehr empfehlenswert. Gutes Buch :)

Kopf hoch
von einer Kundin/einem Kunden aus Sierning am 27.11.2018
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Einfache Übungen mit viel Humor vorgestellt - ich kann das Büchlein weiterempfehlen!

Perfetkt
von einer Kundin/einem Kunden aus Oberlunkhofen am 06.05.2017
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Das ist das ultimativste "Mitbringsel", das man sich denken kann! Es zaubert sofort gute Stimmung herbei. Beim Beschenkten wie bei allen Anwesenden.


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