Meine Filiale

Mami sports

Funktionelles Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft

Vroni Raab-Kronski

Buch (Kunststoff-Einband)
Buch (Kunststoff-Einband)
22,95
22,95
inkl. gesetzl. MwSt.
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar Versandkostenfrei
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei

Weitere Formate

Beschreibung

Nach Schwangerschaft und Geburt sollte dem Beckenboden viel Aufmerksamkeit gewidmet werden.

Denn ist er „aktiv und wach“, nimmt er eine wahre Zauberrolle in unserem Körper ein.

Längst ist er kein langweiliger Muskel mehr, welcher lediglich „da unten“ dicht hält, im Gegenteil!
In einem intelligenten Muskelverbund sorgt er zusätzlich für eine aufrechte Körperhaltung, für eine Stabilisation des unteren Rückens, für einen flachen Bauch und eine schlanke Silhouette.
Mit diesem Buch bietet die Autorin ein umfassendes theoretisches und praktisches Wissen im Umgang mit dem Beckenboden nach der Geburt.
Neben einem anatomisch detaillierten Streifzug durch den Körper beinhaltet es über 80 Übungen mit ausführlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Wirkungsanalysen für die Zeit des Wochenbetts, der Rückbildung und nach der Rückbildung.
Für eine optimale Regeneration und ein zielgerichtetes Training befinden sich im Praxisteil sorgfältig zusammengestellte Modellstunden.

Produktdetails

Einband Kunststoff-Einband
Seitenzahl 168
Erscheinungsdatum 15.03.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-9818145-0-7
Verlag Eo Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 23,8/17,2/1,7 cm
Gewicht 464 g
Abbildungen 21 farbige Abbildungen, 200 farbige Fotos
Auflage 2 . Auflage
Verkaufsrang 173337

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

  • Artikelbild-0