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Milde Ableitungsdiät für Beruf und Alltag

Mit der Erfolgsmethode entsäuern, abnehmen und den Darm entlasten

Peter Mayr, Erich Rauch

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Beschreibung

Detox to go!
Die Milde Ableitungsdiät gehört zu den Klassikern unter den Heilkuren - seit 40 Jahren millionenfach bewährt ist sie ideal, um den Säure-Basen-Haushalt wieder in Einklang zu bringen und den Darm sanft zu reinigen und entlasten. Und das Beste: sie lässt sich auch wunderbar in den Alltag zwischen Job, Familie und vollem Terminkalender integrieren!
In diesem Buch lernen Sie die Prinzipien und Wirkungen der Milden Ableitungsdiät kennen und können sofort loslegen: mit über 120 leckeren und schonenden Gerichten, die einfach zuzubereiten sind und sich gut ins Büro mitnehmen lassen. So können Sie auf sanfte Art genießen und dabei Ihre Darmgesundheit und Ihr Wohlbefinden stärken!

Dr. Erich Rauch (1922-2003) war einer der bedeutendsten Mayr-Schüler, der die Therapiemethode weiterentwickelt und gelehrt hat. Er machte sie durch zahlreiche Ratgeberbücher einer breiten Leserschaft zugänglich. 1976 eröffnete Rauch als eines der ersten seiner Art das Gesundheitszentrum Golfhotel am Wörthersee, an dem er bis zu seinem Ruhestand als Chefarzt arbeitete und Tausende Patienten im Sinne der Mayr-Medizin behandelte. Daneben widmete er sich der Ausbildung von Mayr-Ärzten und reformierte die Gesellschaft der Mayr-Ärzte ganz entscheidend. Sein Sohn, Dr. Florian Rauch, führt die Mayr-Tradition in seinem Andenken fort.

Peter Mayr war von 1976 bis 2003 Chefkoch im Gesundheitszentrum Golfhotel am Wörthersee und entwickelte mit Dr. Erich Rauch die Grundlagen der Milden Ableitungsdiät. Er ist Autor von über 20 Ernährungsbüchern. Peter Mayr ist Lehrbeauftragter und Prüfer der Wirtschaftskammer und ist Begründer der Kochschule Gustogenese. Als Ernährungsberater und Coach kann er von sämtlichen Gesundheitsbetrieben und Kurhotels zu Schulungen gebucht werden. Peter Mayr ist Ehrenmitglied der internationalen Gesellschaft der Mayr-Ärzte.

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Family Sharing Nein i
Text-to-Speech Nein i
Seitenzahl 160 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 16.08.2017
Sprache Deutsch
EAN 9783432100135
Verlag TRIAS
Dateigröße 6312 KB
Verkaufsrang 58024

Kundenbewertungen

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Mein Eindruck
von HSL am 21.08.2017

Die beiden Autoren des Ratgebers „Milde Ableitungsdiät“ für Beruf und Alltag haben einiges an Qualifikationen aufzuweisen. Dr. Rauch eröffnete eines der ersten Gesundheitszentrums seiner Art, das Golfhotel am Wörthersee und praktizierte die bekannte Mayr - Medizin. Peter Mayr war der Chefkoch im Golfhotel und entwickelte mit Dr.... Die beiden Autoren des Ratgebers „Milde Ableitungsdiät“ für Beruf und Alltag haben einiges an Qualifikationen aufzuweisen. Dr. Rauch eröffnete eines der ersten Gesundheitszentrums seiner Art, das Golfhotel am Wörthersee und praktizierte die bekannte Mayr - Medizin. Peter Mayr war der Chefkoch im Golfhotel und entwickelte mit Dr. Erich Rauch die Grundlagen dieser Ableitungsdiät. Insgesamt schrieb er 20 Ernährungsbücher und ist heute Ehrenmitglied der internationalen Gesellschaft der Mayr - Ärzte. Der entscheidende Weg für dieses Buch in der 4.Auflage ist die säure- und basenhaltige Ernährung. Das Stichwort/- Rezept/ -und Zutatenverzeichnis verrät schon einiges über die grosse Auswahl an besonderen Rezepten. Es ist eine bewährte Heilkur, die auch während des Jobs und mit der Familie genutzt werden kann und passt auch wunderbar in den Alltag mit vollen Terminen. Dieses Konzept wird in drei Stufen aufgebaut und jeder kann seine eigene Wahl treffen, wo seine persönlichen Verträglichkeiten liegen. Diese milde Ableitungsdiät ist aber nicht als Dauerkost gedacht, sondern zeitlich beschränkt um zu Entgiften, Entsäuern und zu Entschlacken. Im Anschluss an diese Heilkur habe ich die Möglichkeit um den Jo-Jo-Effekt zu vermeiden und das Gewicht zu halten, ein weiterführendes Buch zu erwerben. (Die gesunde Ernährung nach der Kur). Dieser Ratgeber bietet einen idealen Einstieg in die einfachere Mayr-Therapie. Diese spezielle Kur ist aber trotzdem für jeden geeignet von Klein bis Groß oder von Jung bis Alt, aber auch nur zur Vorbeugung für Menschen im harten Berufsleben. Es gibt Symptomlisten indem ich mir ein Bild machen kann ob ich diese Diät benötige. Die Rezepte im Kurprogramm sind leicht verdaulich, reizarm und fettarm. Durch diese Kur erreiche ich einen besseren Gesundheitsstand mit Stärkung der Abwehrkräfte und des Immunsystems sowie eine Verbesserung bis Heilung der verschiedensten Beschwerden. Eine Gesamtdauer dieser Heilkur von etwa 6 Wochen sollte eingeplant werden, darf aber gern nach 1-2 Jahren wiederholt werden, weil es dem Körper einfach gut tut. Alle vorgestellten Rezepte sind saisonal und aus heimischen Lebensmitteln. Das regelmäßige Tagesprogramm während der Kur ist sehr wertvoll und auch zu empfehlen. Damit es gelingt, bekommt man auch entsprechende Tipps. Dieses Buch ist ideal für Entschlackung und Fastenkuren geeignet, mit ausgezeichneter Beschreibung.

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