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Selbstvertrauen gewinnen

Die Angst vor der Angst verlieren

Susan Jeffers

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Beschreibung

Die Psychologin Susan Jeffers entwickelt in diesem Buch ein leicht umzusetzendes Programm, mit dem jeder seine Angst zulassen und Selbstvertrauen gewinnen kann.

Angst ist etwas ganz Alltägliches. Wohl jeder kennt sie: als Angst vor beruflichen Anforderungen, vor dem Verlust des Partners, vor Entscheidungen, vor einer bestimmten Begegnung oder auch in Form von Nervosität. Zum Problem wird sie, wenn wir uns von ihr blockieren lassen, weil wir Angst vor der Angst haben.

Susan Jeffers sieht die Wurzel für diese alltägliche Angst vor allem in mangelndem Selbstvertrauen. Sie zeigt, wie wir das Selbstbewusstsein steigern und zu mehr Offenheit, Vertrauen und Lebensfreude gelangen können.



Dr. Susan Jeffers war Psychotherapeutin und leitete zehn Jahre lang das New Yorker »Floating Hospital«, ein schwimmendes Krankenhaus für sozial Benachteiligte. Daneben hielt sie über viele Jahre Kurse, Vorträge und Workshops zum Thema Angst.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 224
Erscheinungsdatum 27.11.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-466-34707-0
Verlag Kösel
Maße (L/B/H) 21,5/13,6/2,5 cm
Gewicht 305 g
Originaltitel Feel The Fear and do it anyway
Abbildungen schwarz-weiss Illustrationen
Auflage 2
Übersetzer Sonja Schuhmacher
Verkaufsrang 39331

Buchhändler-Empfehlungen

Eine Buchhändlerin/ein Buchhändler, Thalia-Buchhandlung Münster

Hilfreich für alle, die an ihrem Selbstvertrauen arbeiten wollen!

Kundenbewertungen

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ganz tolles Buch zur Selbsthilfe
von einer Kundin/einem Kunden aus Wien am 26.03.2009
Bewertet: Taschenbuch

Susan Jeffers macht Mut, das Leben positiv zu sehen, aus jeder Situation das Beste zu machen und vorallem, sein Leben selbst zu gestalten und damit sein Glück zu finden. Sie gibt einfache und sehr hilfreiche Tipps, das umzusetzen und das Leben zu genießen. Schon beim Lesen kommen Energie und Motivation, sich selbst zu verwirklic... Susan Jeffers macht Mut, das Leben positiv zu sehen, aus jeder Situation das Beste zu machen und vorallem, sein Leben selbst zu gestalten und damit sein Glück zu finden. Sie gibt einfache und sehr hilfreiche Tipps, das umzusetzen und das Leben zu genießen. Schon beim Lesen kommen Energie und Motivation, sich selbst zu verwirklichen, wieder zurück. Sehr gut geschrieben, sehr leicht verständlich und praxisnahe! Für jeden, der gerade an sich selbst zweifelt oder verzweifelt ist! Mir hat das Buch sehr geholfen!;-)

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