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Panikattacken und andere Angststörungen loswerden

Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen (ungekürzte Lesung)

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"Ein Großteil aller Traumata, Neurosen, Phobien und Angststörungen kann in weniger als 10 Sitzungen vollständig aufgelöst werden." Klaus BernhardtDer Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich nicht mehr haltbar. Mit seiner Methode stellt er eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die Verarbeitungsprozesse unseres Gehirns gezielt nutzt, um Angst- und Panikpatienten schnell wieder in ein normales Leben zurückzuführen. Einer bemerkenswert hohen Zahl seiner Patienten hat er mit diesen Übungen und Techniken bereits nach wenigen Wochen die Rückkehr in ein angstfreies Leben ermöglicht.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium MP3
Sprecher Klaus Bernhardt
Erscheinungsdatum 11.09.2017
Sprache Deutsch
EAN 9783837140552
Verlag Random House Audio
Spieldauer 278 Minuten
Format & Qualität MP3, 278 Minuten
Verkaufsrang 532
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Buchhändler-Empfehlungen

„Gute Erläuterungen und hilfreiche praktische Tipps“

Eine Buchhändlerin/ein Buchhändler, Thalia-Buchhandlung Münster

Der Titel ist angenehm zu lesen, dh gut verständlich und nicht zu wissenschaftlich. Mir haben die praktischen Tipps gefallen, die ich generell für einen „besseren Blick auf das Leben“ hilfreich fand und nicht nur für Panikattacken. Der Titel ist angenehm zu lesen, dh gut verständlich und nicht zu wissenschaftlich. Mir haben die praktischen Tipps gefallen, die ich generell für einen „besseren Blick auf das Leben“ hilfreich fand und nicht nur für Panikattacken.

Alexandra Jacoby, Thalia-Buchhandlung Neunkirchen

Ein wirklich hervorragendes Buch, wenn man mit dem Thema zu tun hat. Nicht nur als Betroffener eine tolle Lektüre, sondern auch für Angehörige betroffener Menschen. Ein wirklich hervorragendes Buch, wenn man mit dem Thema zu tun hat. Nicht nur als Betroffener eine tolle Lektüre, sondern auch für Angehörige betroffener Menschen.

Kundenbewertungen

Durchschnitt
9 Bewertungen
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Sehr empfehlenswert
von einer Kundin/einem Kunden aus Nürnberg am 25.11.2018
Bewertet: Einband: Paperback

Habe das Buch innerhalb von drei Tagen gelesen, da es gut geschrieben und super aufgebaut war. Die vorgestellten Methoden waren mir größten Teils neu und haben mir wirklich geholfen und das nicht nur bei Panikattacken Unbedingt lesen

Wenn die Angst dein Leben bestimmt
von Thala am 23.10.2018
Bewertet: Einband: Paperback

Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt seit Jahren die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich nicht mehr haltbar. Mit seiner Methode stellt er eine... Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt seit Jahren die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich nicht mehr haltbar. Mit seiner Methode stellt er eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die Verarbeitungsprozesse unseres Gehirns gezielt nutzt. So ermöglichen die einfachen, leicht verständlichen Übungen und Techniken den meisten Angst- und Panikpatienten schon nach wenigen Wochen die Rückkehr in ein angstfreies Leben. Meine Meinung: Ich habe das Buch aus einem sehr persönlichen Grund gelesen. Eine enge Bezugsperson von mir leidet stark unter Panikattacken und ich als Angehörige leide mit. Klaus Bernhardt beschreibt mit einfachen Worten das Dilemma des Angstpatienten und die physischen Auswirkungen einer Panikattacke ohne in ein Fachchinesisch zu verfallen. Ich konnte seinen Erörterungen sehr gut folgen und auch die Beispiele sind sehr bildlich beschrieben. Mentalübungen kannte ich persönlich bisher nur aus dem NLP, ich finde es aber toll, wie der Autor diese Techniken nutzt, um seinen Patienten ganz ohne Antidepressiva die Angst zu nehmen. Dabei ist die Mitwirkung des Patienten maßgeblich wichtig, um langfristige Erfolge zu erzielen. Man muss neue Glaubenssätze schaffen. Mittels der Übungen werden neue, positive Synapsen geschaffen und alte, negative Gedanken geraten in den Hintergrund. Dieses Phänomen des Gehirns, sich sozusagen umzuprogrammieren, nennt man Neuroplastizität. Mein Fazit: Mir hat das Buch als praktischer Ratgeber sehr gut gefallen. Bernhardt zeigt auf, dass gängige Therapiemethoden längst überholt sind und der Angstpatient wieder Herr seines Selbst werden kann. Ich kann dieses Buch nur allen ans Herz legen, die mehr über Panikattacken und den Umgang mit Panikattacken lernen möchten.

Super...
von einer Kundin/einem Kunden aus Hüfingen am 15.05.2018
Bewertet: Einband: Paperback

Heute erhalten und 3/4 schon gelesen.Allein beim Lesen geht's einem schon besser.Die Übungen sind realistisch und umsetzbar.Toll geschrieben....sehr zu empfehlen.