Das 6-Minuten-Tagebuch (pfefferbraun)

Ein Buch, das dein Leben verändert

Dominik Spenst

(23)
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Beschreibung

Das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch Deutschlands, über 1 Million Nutzer:innen: Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken – und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren.

Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten – wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion – aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen – konstant & proaktiv.

Mein Fazit: Einfach wundervoll. Das Buch hat einen festen Platz auf meinem Nachttisch und in meiner Tagesroutine bekommen... happymindmagazine.de

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 288
Erscheinungsdatum 17.11.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-499-63387-4
Verlag Rowohlt Taschenbuch
Maße (L/B/H) 21,9/15,1/2,2 cm
Gewicht 518 g
Auflage 8. Auflage
Verkaufsrang 3758

Buchhändler-Empfehlungen

Karsten Rauchfuss, Thalia-Buchhandlung Oldenburg

Dieses Buch hilft, das Leben mal aus einem anderen Blickwinkel zu sehen., positiv zu denken und jeden Tag genießen zu lernen. Auch eine sehr schöne Geschenkidee.

Lisa Viniol, Thalia-Buchhandlung Marburg

Mit diesen kurzen Dankbarkeitsübungen, die leicht in die Alltagsroutine integriert werden können, ist es möglich zu einer positiveren Lebenseinstellung zu gelangen! Ausprobieren!

Kundenbewertungen

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Gut, aber...
von einer Kundin/einem Kunden am 28.05.2021

Ich finde es toll dass es so ein Buch gibt! Jedoch finde ich es sehr, sehr schade das in dem Buch nicht gegendert wird und dass die Zitate und Aufzählungen viel zu männlich sind. Ich als Frau habe schon wieder dass Gefühl dass ein Mann versucht oberflächlich feministisch zu sein, weil er denkt dass er muss, aber es nicht durchzi... Ich finde es toll dass es so ein Buch gibt! Jedoch finde ich es sehr, sehr schade das in dem Buch nicht gegendert wird und dass die Zitate und Aufzählungen viel zu männlich sind. Ich als Frau habe schon wieder dass Gefühl dass ein Mann versucht oberflächlich feministisch zu sein, weil er denkt dass er muss, aber es nicht durchzieht und alle mit einbezieht! Geschweige denn die LGBTQ Community. Ich persönlich finde sehr wichtig dass, vorallem so ein Buch, für alle geschrieben ist und nicht nur überwiegend Männliche Perspektiven aufzeigt.

Sehr beeindruckt
von einer Kundin/einem Kunden aus Marienheide am 09.03.2021
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Mich hat das Führen dieses Tagebuchs wirklich positiv beeinflusst. Ich habe das Gefühl, dass sich mein Mindset verändert hat und ich immer das Positive in Dingen sehe. Ich glaube an das Gesetz der Anziehung und dass sich dadurch auch viel Positives in meinem Leben verändert hat. Mir persönlich tut das Schreiben gut. Ich kann es ... Mich hat das Führen dieses Tagebuchs wirklich positiv beeinflusst. Ich habe das Gefühl, dass sich mein Mindset verändert hat und ich immer das Positive in Dingen sehe. Ich glaube an das Gesetz der Anziehung und dass sich dadurch auch viel Positives in meinem Leben verändert hat. Mir persönlich tut das Schreiben gut. Ich kann es wirklich empfehlen. Es muss nicht bei jedem denselben Effekt erzielen wie bei mir, dennoch denke ich, dass das regelmäßige Schreiben in dieses Buch eine positive Veränderung im Leben bringen kann.

Echt super!
von einer Kundin/einem Kunden aus Hof am 24.02.2021
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Die Bearbeitung des 6 Minuten Tagebuchs macht wirklich sehr Spaß und trägt dazu bei auch die kleinen Dinge des Lebens wertvoll zu schätzen. Meine nächste Anschaffung, wenn ich mit diesem Buch fertig bin, ist auf jeden Fall das 6 Minuten Tagebuch Pur.


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