Fettlogik überwinden

Nadja Hermann

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Beschreibung


Die längst fällige Abrechnung mit den weit verbreiteten Diätlügen 


Warum scheitern Diäten? Wegen genetischer Veranlagung? Wegen eines kaputten Stoffwechsels? Oder wegen Schilddrüsenunterfunktionen? Nach Jahren erfolgloser Diäten und mit 150 Kilo auf der Waage stellte Dr. Nadja Hermann fest, dass das meiste, was sie über Diäten geglaubt hatte, Mythen waren. Vielmehr wurde ihr klar, dass es eigene Logiken gab, die sie vom Abnehmen abhielten. Erst das Überbordwerfen all dieser »Fettlogiken« half der Autorin dabei, ein gesundes Gewicht zu erreichen. Anderthalb Jahre später wog sie 65 kg. Mit Witz, Sachverstand und einer Prise Wissenschaft räumt sie mit den weit verbreiteten Diätlügen auf.

Produktdetails

Verkaufsrang 1254
Abo-Fähigkeit Ja
Family Sharing Ja i
Medium MP3
Sprecher Simone Kabst
Spieldauer 576 Minuten
Erscheinungsdatum 17.10.2016
Verlag TIDE exklusiv
Format & Qualität MP3, 576 Minuten, 413.54 MB
Fassung ungekürzt
Hörtyp Lesung
Sprache Deutsch
EAN 9783844915358

Buchhändler-Empfehlungen

Gelungener Blick auf Essensmythen

Ingbert Edenhofer, Thalia-Buchhandlung Essen

Es mag Leute geben, die selten an Essen denken. Ich gehöre nicht dazu. Trotz Corona und Lebkuchen habe ich kein starkes Übergewicht, aber ich habe auch schon mal bedeutend weniger gewogen und esse generell einfach wirklich gern. Nadja Hermann hat eine starke Adipositas in ihrer Vergangenheit, was hilft, das Buch nicht wie Weisheit von außen klingen zu lassen. Stattdessen versucht sie - teils aus eigener Erfahrung, teils aber auch dank der Fähigkeit zuzuhören - häufige Denkmuster zu entkräften, die mit Übergewicht und allgemein Ernährung zusammenhängen. Ich ertappte mich immer wieder bei "ja, ich kenne es auch, dass man sich denkt - egal, jetzt habe ich heute schon angefangen, zu viel zu essen, dann passt die Tafel Schokolade auch noch komplett rein" und ähnlichen bekannten Gedanken. Wie viel Einfluss das Buch langfristig auf meine Ernährung hat, kann ich noch nicht sagen - da fand ich den "Ernährungskompass" aufschlussreicher. Aber man fühlt sich definitiv verstanden und gehört.

Sandrina Pichowsky, Thalia-Buchhandlung Leverkusen

Ein kritischer Blick auf all die kleinen Unwahrheiten die wir uns erzählen, wenn es um das Thema Abnehmen geht. Manchmal sind es nämlich diese Diätmythen, die eine erfolgreiche Abnahme verhindern. Sehr aufschlussreich!

Kundenbewertungen

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Fettlogik überwinden
von Timo Funken am 25.07.2019
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Humorvolle Auseinandersetzung mit dem Thema Diäten. Für alle, die etwas tiefer verstehen wollen, wieso es so schwierig ist abzunehmen. Bereichernd und gut verständlich geschrieben. Liebe Grüße Timo Funken

Fett Logik
von einer Kundin/einem Kunden aus Köln am 27.01.2019
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Das Buch ist sehr gut geschrieben und mit viel Charme und Humor nimmt es das abnehmen unter die Lupe. Empfehlenswert für alle die das Gefühl haben alle Diäten ausprobiert zu haben!

Ganz klare Empfehlung!!
von einer Kundin/einem Kunden aus Rostock am 12.11.2018
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Das Buch ist wirklich klasse, man erhält eine völlig neue Sichtweise zum Thema "Abnehmen". Zu dem ist dieses Buch wirklich sehr motivierend. Also ich kann dieses Buch wirklich jedem weiterempfehlen der Interesse an diesem Thema hat.


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