Yin Yoga

Entspannen und Energie tanken

Kassandra Reinhardt

(2)
Buch (Taschenbuch)
Buch (Taschenbuch)
14,95
14,95
inkl. gesetzl. MwSt.
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar Versandkostenfrei
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei

Weitere Formate

Beschreibung

Sehnsucht nach Entspannung im hektischen Alltag? Dieses Yin-Yoga-Buch ist ein wunderbares Mittel auf dem Weg zu mehr Gelassenheit – es schafft die Verbindung zwischen sanften Yoga-Asanas und Meditation. Das Fitness-Buch begrüßt zu über 50 anschaulich illustrierten Yin-Yoga-Übungen, 20 speziellen Übungssequenzen für mehr Wohlbefinden und Extraseiten zu Atemtechnik und Meditation. Namaste!

Mit diesem Yin-Yoga-Buch gelingt es endlich, Stress abzubauen. Jede Übung ist mit mehreren Fotos auf einer Doppelseite dargestellt, Variationen gestalten sie leichter oder schwieriger. Die achtsam ausgeführten Yoga-Asanas wirken sich positiv auf Körper und Geist aus. Sie verhelfen zu innerer Ruhe, mobilisieren die Faszien und kräftigen die Muskulatur.

Mit diesem Yoga-Buch ist wirklich alles im Flow: Besser schlafen, eine aufrechte Haltung, Energie tanken, Schmerzen lindern oder die Verdauung fördern – die thematisch aufbereiteten Yin-Yoga-Übungsfolgen inspirieren zum Mitmachen. Der perfekte Leitfaden für Yogis und alle, die es noch werden möchten.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 19.12.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8310-3411-6
Verlag DK Verlag Dorling Kindersley
Maße (L/B/H) 23,1/19,5/2,5 cm
Gewicht 707 g
Abbildungen Über 300 farbige Abbildungen
Auflage 1. Auflage
Verkaufsrang 23780

Kundenbewertungen

Durchschnitt
2 Bewertungen
Übersicht
2
0
0
0
0

Sehr gut beschrieben
von einer Kundin/einem Kunden aus Lausanne am 02.08.2020

Die Übungen, die einzelnen Asanas, sind sehr gut erklärt. Es gibt Optionen für Fortgeschrittene und Anfänger. Ausserdem erhält man einen Einblick in die Meditation und die Herkunft des Yin Yogas. Mir gefällt dieses Buch sehr gut :-)

Yin
von einer Kundin/einem Kunden aus Zürich am 12.07.2020

Kassandra erklärt zuerst die Grundzüge von Yin, danach jede Yin Position einzeln und gibt Optionen; Sie macht Vorschläge für sinnvoll Kombinationen der einzelnen Positionen. Anschaulich, unprätentiös. Ideal für sich alleine, oder in Kombination mit Kassandras You Tube Klaasen https://www.youtube.com/c/yogawithkassandra


  • Artikelbild-0
  • Artikelbild-1
  • Artikelbild-2
  • Artikelbild-3
  • Artikelbild-4
  • Artikelbild-5
  • Artikelbild-6
  • Artikelbild-7
  • Artikelbild-8
  • Artikelbild-9
  • Artikelbild-10
  • Artikelbild-11
  • Artikelbild-12
  • Artikelbild-13
  • Artikelbild-14
  • Artikelbild-15
  • Artikelbild-16