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Low Carb vegetarisch

Gemüsesatte Schlankmacher

Ab sofort können auch Vegetarier mit Low Carb genießen, ihr Traumgewicht halten und mit gesunden vegetarischen Sattmachern sogar auch abnehmen. Der Trick dabei: Morgens und mittags sind hochwertige Carbs angesagt: Vollwertgetreide und Hülsenfrüchte werden vom Körper langsam verwertet, machen lange satt und halten Fitness und Leistungskurve hoch. Abends zeigen Feta, Mozzarella, buntes Gemüse oder Tofu, was sie kulinarisch draufhaben. Vitalstoffe und hochwertiges Eiweiß satt! Sogar Süßes ist erlaubt! Geschlemmt wird dreimal am Tag, mit Frühstück, Mittag- und Abendessen. Bei Quinoa-Müsliriegeln, Chia-Quark-Brötchen, Sesam-Halloumi-Burger, Gemüse-Muffins oder Avocado-Mousse au chocolat bleiben Body und Mind genussvoll in Balance. Die besten Low-Carb-Superfoods für Veggie-Fans werden ebenso vorgestellt wie alltagstaugliche Tipps rund um den Low-Carb-Einkauf, den Vorrat und die schnelle Zubereitung. Bunt und gesund genießen – so leicht war Low Carb noch nie!
Portrait
Martina Kittler ist Oecotrophologin, Autorin zahlreicher Kochbücher und Kochdozentin in München. Sie versteht es, Genuss und gesunde Ernährung in alltagstaugliche und unkomplizierte Rezepte zu packen.
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Beschreibung

Produktdetails

Einband Klappenbroschur
Seitenzahl 64
Erscheinungsdatum 07.02.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-6462-9
Reihe GU KüchenRatgeber
Verlag Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 20,8/17,3/0,7 cm
Gewicht 171 g
Abbildungen mit 50 Fotos
Auflage 1
Verkaufsrang 55800
Buch (Klappenbroschur)
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Buchhändler-Empfehlungen

Low Carb to go

K. Wölfel, Thalia-Buchhandlung Bielefeld

Wenn man sich Low Carb ernährt, ist es nicht so einfach sich spontan etwas zu essen zu bestellen oder zum nächsten Imbiss zu gehen. Man muss immer gut für seine Pausen vorbereitet sein und sich sein Essen auch mit zu Arbeit etc nehmen. In diesem Buch bekommt man viele neue Rezeptvorschläge für leckeres, nahrhaftes Essen, das man gut mitnehmen kann. Die Rezepte sind abwechslungsreich und überschneiden sich nicht mit anderen Low Carb Rezepten aus dem selben Verlag. Der Wolken Burger hat mir besonders gut geschmeckt. Die Rezepte lassen sich gut umsetzten und sind gut beschrieben.

Kundenbewertungen

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von einer Kundin/einem Kunden am 16.11.2019
Bewertet: anderes Format

Ein Low Carb Kochbuch mit vielen guten Ideen, wie man auch ein gesundes Mittagessen einfach und schnell zum Mitnehmen vorbereiteten kann.