Meine Filiale

Stärker als Borderline

Wie du mit DBT dein Gefühlschaos kontrollieren kannst

Debbie Corso

(1)
Buch (Taschenbuch)
Buch (Taschenbuch)
22,00
22,00
inkl. gesetzl. MwSt.
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar Versandkostenfrei
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei

Weitere Formate

Taschenbuch

22,00 €

Accordion öffnen
  • Stärker als Borderline

    Herder

    Sofort lieferbar

    22,00 €

    Herder

eBook (ePUB)

16,99 €

Accordion öffnen
  • Stärker als Borderline

    ePUB (Herder )

    Sofort per Download lieferbar

    16,99 €

    ePUB (Herder )

Beschreibung


Menschen, die an der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) erkrankt sind, erleben die Welt fünffach intensiver als andere. Allein in Deutschland sind es 1,6 Mio. Debbie Corso fand einen Weg, mit starken Gefühlen und negativer Selbstwahrnehmung umzugehen: Die Dialektisch-Behaviorale Therapie, kurz DBT. Dieses skills training beinhaltet vier Module: Achtsam leben/Effektive Bewältigung von Stress/Regulierung von Emotionen/Training der sozialen Interaktion. In ihrem leicht zugänglichen Ratgeber zeigt Debbie Corso, wie es ihr damit gelungen ist, die Krankheit zu überwinden und macht betroffenen Mädchen und Frauen Mut, das Gefühlschaos unter Kontrolle zu bekommen.
»Meine Gefühle waren derart heftig, dass ich von ihnen überwältigt wurde. Üblicherweise fühlte ich mich emotional dysreguliert und unfähig, mit normalem Stress oder mittelschweren bis schweren Belastungen klarzukommen. Heute kann ich meine Emotionen wahrnehmen, ohne dass sie mich aus der Bahn werfen oder zerstören. Das Ziel ist nicht, nicht zu fühlen. Das Ziel ist es, zu fühlen, zu funktionieren und sich dabei wohlzufühlen. Also, geht los und besorgt euch einen Stift und ein schönes neues Notizbuch. Dann schafft euch Raum und Zeit für euer Wohlbefinden und begebt euch auf Selbstentdeckungsreise. Das Buch enthält jede Menge Übungen, die ihr absolvieren und aufzeichnen könnt. Lasst uns gleich damit anfangen!« (Debbie Corso)

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 208
Erscheinungsdatum 14.05.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-451-60057-9
Verlag Herder
Maße (L/B/H) 21,6/13,6/2,5 cm
Gewicht 300 g
Auflage 1. Auflage
Übersetzer Karin Beifuss
Verkaufsrang 26111

Buchhändler-Empfehlungen

Eine Buchhändlerin/ein Buchhändler, Thalia-Buchhandlung Münster

Das Buch ist auch für nicht erkrankte Menschen sehr lehrreich und kann den Stress reduzieren. Mit Beispielen und Übungen wird der Inhalt greifbar erklärt und hilft bei der Umsetzung.

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

  • Artikelbild-0